En quelque 30 années de planification professionnelle, j’ai développé quelques théories sur ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas quand il s’agit d’essayer de faire quelque chose. Habituellement, je parle de planification d’entreprise et de la façon de transformer les plans en actions, comment faire de la planification une amélioration de la gestion à long terme, plutôt qu’un plan unique qui ne signifie pas vraiment que l’on glisse quelque part dans un tiroir. C’est pourquoi aujourd’hui, en appliquant certains de mes principes de base de la planification aux résolutions du Nouvel An, j’ai développé cette liste de trois points qui, j’espère, pourra nous aider tous - certainement moi compris - avec ces résolutions.
$config[code] not found1. Choisissez bien votre cible
Évident? Bien. CA devrait etre. Changez ce que vous faites, pas qui vous êtes. Changer les habitudes, pas les attributs. Changer de comportement.
Assurez-vous de vous concentrer sur ce que vous pouvez contrôler. Toi et seulement toi. Dans la budgétisation, nous parlons de dépenses discrétionnaires par rapport aux dépenses non discrétionnaires. Cela fonctionne pour la vie aussi; comportement discrétionnaire, des choses que vous pouvez contrôler. Tu connais la différence.
2. Rendre concret, spécifique et mesurable
Évitez les généralités. Par exemple, ne vous contentez pas de «perdre du poids», mais arrêtez plutôt de boire des boissons gazeuses entre les repas, ou arrêtez de manger après 20h, ou arrêtez de prendre le beignet avec le café du matin. Pas simplement «plus d'exercice», mais quels jours, combien, quelles routines, combien de temps.
Essayez ce test: demandez-vous comment vous saurez, dans deux semaines, dans trois mois, si vous avez gardé votre résolution.
Décomposez vos habitudes ou vos comportements en détails. Brisez-les en morceaux que vous pouvez suivre. Êtes-vous trop rapide pour vous mettre en colère contre vos enfants? Décomposez cela en quelque chose que vous pouvez contrôler, comme peut-être deux minutes complètes de temps calme par jour avec chaque enfant. Oui ou non, avez-vous eu ce temps ensemble. Une fois par jour, votre enfant a un moment pour vous parler, sans vous presser. Décomposez-le en quelque chose que vous pouvez suivre. (Je suis père de cinq enfants et je sais combien il est important de laisser un moment de côté en dehors du chaos et combien il est difficile de le faire parfois.)
3. Définir des tactiques d’examen spécifiques
Wow, ça sonne vraiment ringard et énervant, n'est-ce pas? Me fait peur. C’est peut-être pour cette raison que je ne suis pas aussi doué en résolution de problèmes (fais ce que je dis, pas ce que je fais). Mais j’ai dit que j’en tirais cela de mes pratiques de planification d’entreprise. Si vous ne planifiez pas à l’avance la révision de votre plan, vous réduisez vos chances de mise en œuvre de moitié ou plus. Dans les résolutions du Nouvel An, configurez vos commentaires.
Cela voudrait dire, hmm, peut-être que vous allez promettre d'enregistrer des échecs lors de vos actions spécifiques mesurables, comme un courrier électronique chaque jour où vous courez ou sautez le muffin, ou peut-être un courrier électronique chaque jour où vous ne courez pas le mile ou ne sautez pas le muffin.
Cela signifierait peut-être que vous vous rappelez de regarder les résultats le troisième jeudi de chaque mois ou tous les samedis matin; avez-vous arrêté la collation après le dîner, pesez-vous moins. Ou avez-vous arrêté de prendre cette minute ou deux spéciale quotidienne avec votre enfant?
Une note finale
C’est un peu embarrassant: je ne prétends pas avoir une véritable expertise du genre de choses qui changeront la vie et qui devraient constituer la résolution du Nouvel An. Donner des conseils dans ce domaine est effrayant et probablement présomptueux. Je dois donc m'excuser. Mais cela fait des années que je surveille ce genre de choses et je pense que ces trois règles pourraient aider.
Maintenant, je vais essayer de pratiquer ce que je prêche.
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