Pour les collègues bourrés de travail, il ne suffit pas qu'ils se sentent obligés de travailler sans arrêt: ils peuvent également tenter de vous faire prendre à ce modèle obsessionnel. Si vous le permettez, les collègues bourrés de travail ont le potentiel de saper votre énergie, de vous épuiser et de vous entraîner dans leurs tourbillons de travail qui tournoient sans cesse.
Éviter les projets de groupe
Si vous en avez le contrôle, évitez les projets d’équipe ou de groupe avec des bourreaux de travail. Ces personnes peuvent potentiellement perturber la collaboration par le biais de pratiques de travail non adoptées par l'ensemble de l'équipe. Ils peuvent créer des conflits internes et des conflits au sein du groupe, en particulier s'ils sentent que les autres ne correspondent pas à leur rythme ou à leur rendement. Si vous devez travailler en coordination avec un bourreau de travail, demandez un plan de projet détaillé indiquant les affectations et les dates limites. Cela peut vous aider à réfuter les allégations de "ne pas rester à la vitesse" alors que vous êtes sur la bonne voie.
$config[code] not foundÉtablir des limites
Créez des limites physiques et mentales avec les bourreaux de travail. Essayez de placer votre poste de travail loin de ces collègues, si possible. Soyez ferme lorsque vous refusez de travailler pendant le déjeuner, restez en retard, travaillez le week-end ou assumez des tâches et des responsabilités qui ne vous appartiennent pas. Ne permettez pas à votre collègue bourreau de travail de vous faire sentir que vous n’êtes pas axé sur une carrière ou un professionnel. Au lieu de cela, insistez sur votre désir de faire votre travail au mieux de vos capacités tout en maintenant un bon équilibre travail-vie personnelle.
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Ne facilitez pas les contacts des collègues bourrés de travail après les heures de travail. Ce type de personnalité est souvent connecté en permanence à des gadgets électroniques et s'attend à ce que les autres utilisateurs soient également régulièrement accessibles via ces supports. Sachez que vous éteignez votre téléphone au travail après les heures de bureau et que vous ne consultez pas le courrier électronique de votre bureau le week-end. Si vous êtes entraîné dans un piège «toujours disponible», il peut être difficile de vous extraire vous-même. Ne créez donc pas de précédent en succombant du premier coup.
Dis non
N'ayez pas peur de dire non à un collègue bourreau de travail. Par exemple, si un collègue vous incite constamment à rejoindre un comité, à diriger une initiative de bénévolat ou à travailler deux fois plus souvent sur un projet, dites simplement non de manière ferme et professionnelle. Par exemple, «je suis désolé, je n’ai pas le temps de prendre ce projet en ce moment» ou «merci de penser à moi, mais je ne suis pas intéressé». Ne ressentez pas le besoin d’expliquer ou de défendre votre refus, en particulier si ces demandes sont constantes et sortent clairement du cadre de vos responsabilités professionnelles.
