Janvier est un mois difficile pour quiconque appartient à un gymnase. En effet, au cours des premières semaines du nouvel an, de nouveaux membres ont pris la résolution de se mettre en forme (ce qui vous fait attendre pour des machines gratuites tous les deux mois). En mars, la plupart de ces débutants sont déjà partis, moins de 10% des personnes ayant atteint la résolution du Nouvel An. Vos objectifs de travail (et vos objectifs personnels) ne doivent pas échouer. Voici des résolutions spécifiques qui aideront à propulser votre carrière et votre vie aussi! Le principal facteur de succès consiste à fixer des objectifs réalistes et à fixer des délais. Voici comment.
$config[code] not foundFixer des objectifs de développement professionnel
N'attendez pas votre prochaine évaluation de performance officielle pour vous fixer de nouveaux objectifs de carrière. Utilisez le ralentissement du Nouvel An et le changement de calendrier pour noter où vous vous sentez maintenant, où vous aimeriez être dans une année et quelles mesures vous allez prendre pour vous rapprocher de votre objectif dans 12 mois. Les professionnels de la carrière ne jurent que par les objectifs SMART (spécifiques, mesurables, réalisables, pertinents et limités dans le temps) pour vous garder sur la bonne voie et vous tenir responsable. Même le simple fait de rédiger des objectifs vous aide à mieux les visualiser et à les atteindre.
Apprendre une nouvelle compétence
Qu'il s'agisse directement ou non de votre travail actuel, le fait d'apprendre de nouvelles choses maintient notre cerveau en alerte et facilite l'apprentissage continu, car nous construisons des voies du cerveau plus solides. Vous voulez apprendre un nouveau langage de programmation pour faire avancer votre carrière? Peut-être qu'il est enfin temps de commencer le tennis? Quoi qu'il en soit, continuez à pratiquer et vous serez récompensé avec un nouvel ensemble de compétences et une poussée de dopamine (la substance chimique du cerveau qui fait du bien) pour participer à de nouvelles expériences. En prime, vous serez également mieux équipé pour relever les défis de votre travail.
Vidéo du jour
Apporté à vous par Sapling Apporté à vous par SaplingEffacer le fouillis numérique
Le livre à succès de Marie Kondo, qui encombrait le livre, nous invitait à réfléchir à la question suivante: "Cet article suscite-t-il de la joie?" Si la réponse était non, il était temps de lancer. Malheureusement, les mêmes règles ne s'appliquent pas facilement au fouillis de travail, en particulier à une boîte de réception débordante, car toutes nos activités liées au travail ne nous apportent pas de joie. Cependant, il est important de noter que le fouillis numérique au travail a les mêmes conséquences que le matériel physique, induisant une anxiété et que le travail de signalisation n'est jamais effectué (pensez à ce rappel visuel constant du nombre de courriels non ouverts que vous avez). Même si vous ne pouvez pas lancer d'articles liés au travail comme vous l'avez fait tous les sweats de votre ex, vous pouvez les organiser et supprimer ce dont vous n'avez pas besoin. Pour commencer, il est facile de créer des dossiers de courrier pour des éléments non urgents tels que des lettres d’information ou d’autres abonnements, et d’organiser d’autres courriels en fonction du projet ou de l’expéditeur. Effacez-vous ou un lecteur de bureau ou virtuel aussi. Même si vous ne pouvez pas tout supprimer, vous pouvez le mettre à sa place.
Écrire plus
Et pas seulement les emails. Les compétences en rédaction sont essentielles pour des carrières aussi variées que la science, l’analyse de données, la programmation et, bien sûr, les rédacteurs. Même si votre description de poste n'inclut pas la rédaction de contenu marketing ni la création de blogs, mieux vous serez écrivain, plus il vous sera facile de communiquer et même de persuader les autres. Améliorez vos compétences grâce à la pratique à domicile, à un cours de commerce ou même à un cours d'écriture créative pour affiner votre capacité à écrire de manière concise, rapide et avec moins d'aversion. Votre patron le remarquera probablement également lorsque vous dévoilerez votre rapport trimestriel convaincant ou vos conclusions de données comprenant des points à retenir et des mesures à prendre.
Prévoir des pauses régulières
Préparez-vous à prendre des vacances convenables (du genre où vous ne traînez pas votre ordinateur portable à la plage). En outre, changez votre routine quotidienne pour vous lever toutes les 60 à 90 minutes pour une promenade rapide, discuter avec un collègue ou prendre une collation saine. Le cerveau a besoin de temps pour se ressourcer et des études ont montré que ceux qui prennent de petites pauses et se débranchent sans travailler sont plus productifs et généralement plus heureux au travail.
