L'épuisement des employés peut être plus répandu que vous ne le pensez. Selon les données du Enquête sociale générale menée par NORC à l'Université de Chicago, au moins la moitié des employés affirment qu'ils sont «souvent» ou «toujours» épuisés à cause du travail. L'étude a également mis en évidence une forte corrélation entre l'épuisement professionnel et la solitude: ceux qui sont plus fatigués sont également plus susceptibles de se sentir seuls.
$config[code] not foundQui vient en premier, l'œuf ou la poule? Le rapport n’indique pas si l’épuisement augmente la solitude ou l’inverse, mais il est facile de voir comment les deux problèmes se recoupent. Les employés qui se sentent épuisés et surchargés par le travail ont probablement moins de temps et d'énergie pour socialiser avec leurs amis et leur famille. Les employés qui souffrent déjà de solitude peuvent ne pas avoir la résilience émotionnelle nécessaire pour faire face à des lieux de travail stressants. Et la solitude et l'épuisement peuvent rapidement former un cercle vicieux.
Solutions au surmenage des employés
Tout cela suggère que réduire la charge de travail ou ajuster les horaires ne sont pas les seuls moyens de prévenir l’épuisement professionnel des employés. Encourager les relations sociales au travail peut aussi aider. Voici quelques mesures à prendre pour lutter contre l'épuisement professionnel des employés: 1. Créer des opportunités pour que les employés nouent des relations. Les déjeuners potluck en milieu de travail, les heures heureuses après le travail ou les compétitions amicales entre équipes ou départements offrent tous des occasions aux employés de parler et de nouer des amitiés. Célébrez les réalisations, les anniversaires et les anniversaires en tant que groupe.
2. Interagissez hors ligne. Dans le lieu de travail achalandé d’aujourd’hui, il est facile de se laisser entraîner dans nos appareils, jusqu’à ce que toutes nos interactions aient lieu par courrier électronique ou par Slack. Prenez le temps de sortir de votre bureau, promenez-vous et parlez à l'équipe. Décrochez le téléphone au lieu d'envoyer un email. Placez votre tête dans le bureau suivant pour poser une question au lieu d’envoyer un courriel. Se regarder dans les yeux, parler face à face, sourire amical, tout cela crée des liens et incite les employés à faire face au travail.
3. Encourager les projets d'équipe. Même les employés qui préfèrent généralement travailler seuls peuvent bénéficier de temps en temps de la participation à des projets d'équipe. Si vous n’avez pas assez d’employés pour vraiment créer des équipes, essayez de les jumeler pour travailler ensemble sur des tâches nécessitant des compétences différentes. Bonus: le partage de la charge de travail permet de réduire le stress pouvant entraîner l'épuisement professionnel.
4. Commencez un programme de mentorat. Le mentorat peut aider les employés débutants à trouver leur place ou les nouveaux gestionnaires à apprendre les ficelles du métier. Le «système de jumelage» que le mentorat aide à offrir aux employés aide les employés à avoir confiance en une personne qui a le dos au sol et qui n’est pas autonome.
5. Intéressez-vous réellement à vos employés. Lorsque vous dirigez une petite entreprise, il n’ya aucune excuse pour ne pas connaître vos employés en tant que personnes. Apprenez les noms de leurs conjoints et de leurs enfants, leurs passe-temps et leurs intérêts, leurs équipes sportives préférées. Sentir que le patron le sait et s’intéresse à eux contribue grandement à ce que les employés se sentent chez eux dans leur entreprise.
6. Nip problèmes dans l'œuf. Certains employés en intimident-ils d'autres ou leur font-ils se sentir importun? Si vous remarquez un employé qui semble être seul, sans amis au travail, essayez d'en savoir plus sur la situation. Faites savoir aux employés que les brimades et les exclusions ne seront pas tolérées et que la culture de votre entreprise inclut tout le monde.
En prenant ces mesures pour aider les employés à se sentir inclus au travail, vous contribuerez également à prévenir la solitude et, espérons-le, l'épuisement professionnel.
Photo de femme de bureau via Shutterstock
