Les bureaux debout étaient considérés comme un remède miracle à la nature sédentaire de la façon dont la plupart d'entre nous travaillons aujourd'hui, mais une nouvelle étude indique le contraire. L’Université australienne Curtin a constaté que les bureaux debout pouvaient entraîner «un inconfort et une détérioration de la réactivité mentale» lors d’une utilisation prolongée.
Étude de bureau permanente
Dans cette étude, les chercheurs ont découvert des effets néfastes aigus sur la santé pendant deux heures de repos prolongé. Les participants ont ressenti une gêne accrue dans le bas du dos, les membres inférieurs et supérieurs (à des degrés divers) et un gonflement des membres inférieurs.
$config[code] not foundLe résultat de l'étude concerne les entreprises de toutes tailles. Même les petites entreprises tentent de limiter les effets négatifs de rester assis toute la journée au bureau, et des bureaux debout ont été utilisés pour lutter contre ce problème.
Le Professeur Alan Taylor, expert en physiothérapie à l'Université de Nottingham, a déclaré au Daily Telegraph: «L'essentiel, c'est que cette expansion a été motivée davantage par des raisons commerciales que par des preuves scientifiques. Mais les preuves se rattrapent et montrent qu’il ya des inconvénients. "
Le résultat
L’étude de l’Université Curtin a porté sur 20 personnes (7 hommes et 13 femmes) travaillant au bureau pendant deux heures. Tous ont signalé une augmentation cliniquement significative de la gêne. Et bien que l’étude comprenne un petit nombre de participants, elle soutient les études précédentes sur un grand nombre de personnes.
L'American Journal of Epidemiology a publié une étude dans son numéro de septembre 2017 impliquant plus de 7 000 personnes sur les effets du statut professionnel. Dans cette étude, les travailleurs qui travaillaient davantage au travail étaient deux fois plus susceptibles de développer une maladie cardiaque que ceux qui restaient plus souvent assis.
En ce qui concerne les fonctions cognitives, il y avait un ralentissement statistiquement significatif du temps de réaction des résultats du test d’attention soutenue à la réponse, jusqu’à 78 ms sur une période de deux heures.
Équilibre
L'étude met rapidement en évidence le lien évident entre le comportement sédentaire excessif et les conséquences négatives pour la santé. Cela inclut un risque accru de mortalité toutes causes confondues, de troubles cardiovasculaires, de diabète et de cancer, ainsi que de troubles musculo-squelettiques.
Trouver le bon équilibre est la clé pour vous assurer que vous faites tout votre possible pour protéger votre santé contre les effets négatifs d'une position assise ou debout pendant trop longtemps.
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