L'épuisement professionnel touche toutes les personnes de haut niveau. Changez les choses pour vous restaurer

Anonim

L'épuisement est réel. Vous ne pouvez pas le reconnaître au début. Tu perds ta motivation. Vous êtes en colère contre des choses et des personnes que vous n’êtes pas. Vous êtes en bas. Vous ne pouvez pas gérer les choses. Vous êtes négatif, vous vous sentez stressé par votre corps, vous ne savez pas quoi faire maintenant, vous êtes déprimé, vous avez envie d'abandonner.

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Vous récupérerez et récupérerez votre mojo si vous - prenez une pause, allez à l'extérieur, faites de l'activité physique, allez en vacances, modifiez un peu votre paysage, mangez mieux, prenez plus de repos, passez du temps avec différentes personnes l'impression d'être avec quelqu'un), arrêtez de penser à ce que vous avez pensé.

Les employés de haut niveau s'épuisent de temps en temps. C’est normal pour nous.

Reconnaître cela et se restaurer va être nécessaire et important.