Rester en meilleure forme physique est la meilleure préparation pour un match de lutte. En plus de se produire plusieurs fois par semaine à travers le pays, les lutteurs doivent également s'arrêter et utiliser le plus possible les gymnases où qu'ils soient. L'organisation de lutte professionnelle World Wrestling Entertainment, ou WWE, suit une procédure de test de performance stricte, de sorte que les lutteurs doivent s'entraîner et se maintenir correctement, sans recourir à des raccourcis avec des stéroïdes ou d'autres substances (voir Ressources ci-dessous).
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Les lutteurs de la WWE ont recours à des centres de formation spécialisés dans tout le pays - il y en a un à Stamford, dans le Connecticut, et un autre à Tampa, en Floride, par exemple - pour rester en forme s'ils ne combattent pas depuis longtemps. Ici, ils peuvent travailler avec des formateurs qualifiés dans un ring et effectuer tous les ajustements nécessaires dans le ring.
Avant chaque événement, les lutteurs reçoivent un script et un récapitulatif de la carte de la nuit. Ils rencontrent ensuite leurs adversaires pour discuter des détails du match. Un agent est affecté à chaque match en passant par les points clés du match, qui comprennent la configuration, le gain, la finition et toute psychologie en cours sur le ring que le personnage aura. Une fois que tout est réglé, une rapide analyse du match est à nouveau terminée.
Les lutteurs regardent les cassettes de vieux matches pour voir où sont leurs faiblesses et ce qu’ils peuvent améliorer. Ils se basent sur le timing, les styles et les réactions de la foule pour préparer leur prochain match.
S'étirer avant le match est essentiel pour éviter toute traction musculaire qui pourrait être soutenue dans le ring.Si l'entrée ou la fin du match contient des pièces pyrotechniques, les lutteurs se plongeront également dans l'eau pour éviter les brûlures.
Avant le début de l’événement, les lutteurs passent à la vitesse supérieure. Pour les lutteurs comme Golddust et Umaga, il s’agit d’un processus complexe qui nécessite un maquillage et une coiffure. Beaucoup de lutteurs vont coller leurs poignets et leurs mains pour un meilleur support et une meilleure adhérence. Les bottes sont utilisées pour soutenir les chevilles, et les chevilles peuvent également être enveloppées pour un soutien supplémentaire.
