Il est difficile pour quiconque de maintenir un équilibre sain entre travail et vie privée, en particulier lorsque nos smartphones sonnent avec chaque nouvel e-mail, que nous soyons en route pour la salle de sport, à l'épicerie ou à la maison. Mais le défi peut être exponentiellement plus difficile pour l’entrepreneur d’aujourd’hui. Démarrer une entreprise nécessite un peu la folie, bien sûr, mais vous ne voulez pas que le style de vie vous dégoûte.
$config[code] not foundComment les entrepreneurs qui réussissent peuvent-ils rester sains d'esprit pendant qu'ils prospèrent au travail et à la maison? Pour moi, trouver un équilibre revient à le prendre un jour à la fois, une étape à la fois, et à rester toujours présent dans le moment où je dirige et développe mon entreprise. Voici quelques conseils que je souhaite intégrer à ma routine quotidienne:
1. Maîtrisez la gestion du temps.
Je ne parle pas de télécharger la dernière application de calendrier ou d’organisation. Pour la plupart des entrepreneurs, la gestion efficace du temps n’est pas un problème d’organisation, mais de hiérarchisation. Si vous voulez un équilibre travail-vie personnelle, vous devez penser à tout ce qui vous fait perdre votre temps, puis décider quoi garder et quoi jeter. Vous devrez également communiquer des attentes claires pour vous-même et pour les autres. Dans certains cas, cela signifie «non». Pour certains, dire non ne vient pas naturellement, mais vous serez plus heureux et en meilleure santé si vous gérez votre temps à votre guise.
2. Exercice, exercice, exercice.
Peu importe le rythme de votre emploi du temps, prenez le temps de faire de l'exercice. Je travaille tous les jours en suivant les cours de Cardio Barre® de Richard Giorla. Un bon entraînement vous aide à vous libérer du stress, à maintenir une routine et à penser sans interruption (l'exercice peut être une forme de méditation). L'activité physique aide votre corps à pomper plus de ces neurotransmetteurs de bien-être, les endorphines, pour garder votre humeur, même lorsque les journées deviennent difficiles (consultez ce que la Mayo Clinic a à dire à ce sujet). Même le président Obama se rend fidèlement au gymnase, L'économiste a rapporté, en s'appuyant sur l'exercice que sa vie s'intensifie.
3. Débranchez.
Facebook et YouTube ne sont pas les seules distractions numériques auxquelles nous sommes confrontés. Pour la plupart des entrepreneurs, l’attaque sans fin des courriels et des messages instantanés de clients, fournisseurs et collègues finit par être le plus grand manque de temps de la journée. Si vous vous noyez dans votre boîte de réception, consacrez-y des parties de la journée lorsque vous les débranchez du téléphone et que vous envoyez un courrier électronique pour que le travail soit terminé. Puis reconnectez-vous et alimentez les réponses nécessaires.
Et lorsque les «heures de bureau» sont terminées, fermez votre ordinateur portable et mettez votre téléphone portable de côté… même s'il ne s'agit que d'une heure ou deux. Pour la plupart des entrepreneurs, cette tâche demandera énormément de discipline, mais vous serez étonné de la différence que cela représente, à la fois en termes de mentalité et de productivité.
4. Vivez en dehors de votre travail.
En tant qu’entrepreneur, votre entreprise vous passionne et vous êtes prêt à tout mettre en œuvre pour la faire prospérer. Vous pensez peut-être que vous devez travailler tout le temps sur votre entreprise (juste pour la première année… ou pour les deux premières années…), mais ce mode de vie finira par vous rattraper et entraînera l'épuisement professionnel, des relations dégradées, du stress et des problèmes de santé. Oui, il y aura toujours plus d'emails à envoyer ou plus de prospects à contacter. Mais vous devez être capable de vous échapper et de consacrer du temps à d’autres activités que vous aimez, que ce soit la lecture, le kayak, le cinéma, la cuisine, le jardinage ou simplement passer du temps avec votre famille ou vos amis. Dans la mesure du possible, essayez d’être présent à 100% lors de vos activités de loisirs, car emmener votre BlackBerry en randonnée n’est pas vraiment une évasion.
$config[code] not found5. Ne craignez pas l’échec.
Sven-Goran Eriksson a déclaré: «Le plus grand obstacle au succès est la peur de l'échec.» Et lorsqu'il s'agit de gérer votre entreprise, les mots les plus vrais n'ont jamais été prononcés. En tant qu'entrepreneur, votre chemin est inexploré et souvent cahoteux. Et quand les choses ne se passent pas comme prévu, il est trop facile de se sentir frustré, stressé ou complètement paniqué. Sachez que vous ne pouvez pas tout contrôler, peu importe vos efforts. Ce simple changement de mentalité vous permettra de mieux contrôler votre environnement et de mieux répondre à toutes les situations. Pour moi, je sais que je n’ai pas fini d’échouer… je volonté échouer à nouveau. Je n’ai pas fini de réussir… je volonté réussir à nouveau. Et surtout, je suis ne pas fait essayer!
6. Obtenez de l'aide.
Lorsque vous débutez ou que les temps sont durs, il est naturel de vouloir resserrer les ficelles du sac à main. Et dans de nombreux cas, c'est la seule option réaliste. Cependant, vous devriez envisager ce que vous pourriez Gain en confiant certaines tâches à des contractants, des employés, voire des stagiaires ou des bénévoles. En abandonnant le contrôle des tâches administratives ou en suivant le blog quotidien de la société, vous pourrez mieux vous concentrer sur ce qui vous permettra de rester en affaires. Et c’est le revenu.
La clé de l'équilibre travail-vie est différente pour tout le monde. la clé est de savoir ce qui fonctionne pour vous. Comment vous en sortez-vous dans le balancement entrepreneurial? Avez-vous trouvé des moyens uniques pour rester sain d'esprit et éviter l'épuisement professionnel?
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