Même si je voulais croire que j'étais un être humain très évolué, je savais qu'au fond de moi, je n'étais surtout qu'un mécanisme de réponse au stimulus. Je veux dire, l’autre jour où je suis monté dans ma voiture, je suis arrivé à destination et je ne me souvenais plus de ce qui s’était passé entre les deux. Whaaaat?
Vous avez eu cela aussi?
Bien sûr que vous avez.
Et c’est pourquoi ma dernière lecture vous intéressera. Le pouvoir de l'habitude: pourquoi nous faisons ce que nous faisons dans la vie et dans les affaires par Charles Duhigg (@cduhigg) m'a été recommandé par un ami et je l'ai acheté sur Kindle. Il m'a fallu un certain temps pour le lire. C’est parce que l’écriture de Duhigg est tellement bonne que je ne voulais pas rater un mot.
Pourquoi je voulais en savoir plus sur les habitudes - et vous aussi
En tant que professionnel du marketing, je suis tout au sujet des habitudes. Si je peux amener mon public à créer une habitude qui inclut un comportement d’achat chaque fois qu’il voit ou entend un déclencheur de ma campagne marketing, je suis un bon campeur. Et c'est pourquoi j'ai acheté ce livre. Vous voudrez lire ce livre pour tellement plus que cela.
D'un point de vue personnel, Le pouvoir de l'habitude contient toutes sortes d’idées et de stratégies que vous pouvez utiliser pour voir derrière le voile ou le rideau de votre cerveau. Vous commencerez à comprendre comment se forment les habitudes et comment reconnaître qu’un comportement habituel est en jeu et comment changer les habitudes que vous n’aimez pas et créer des habitudes que vous n’aimez pas. faire comme.
L'un des meilleurs exemples du livre vient de l'auteur lui-même. Il raconte qu'il a l'habitude de se lever de son bureau à une certaine heure de la journée, d'aller à la cafétéria et de prendre un biscuit. À un moment donné, il a décidé que le composant cookie de cette habitude ne lui faisait guère de bien et il a cherché des moyens de changer cette habitude. Il a commencé par suivre sa journée à la recherche de déclencheurs spécifiques.
Par exemple, était-il un moment précis de la journée où il devait avoir un cookie? Un événement survenu au cours de la journée a-t-il déclenché son besoin de se lever et d’avoir un cookie? Etc. Avec ses données en main, il comprenait mieux ce qui avait motivé son besoin de cookie et à quel moment le déclenchement avait eu lieu. Il a pu remplacer un cookie simplement en se promenant et en saluant ses collègues. Ce dont il avait besoin était un Pause. Il n'a pas avoir besoin un biscuit.
Le livre contient également de nombreux exemples commerciaux et organisationnels. Comme dans le cas de l’auteur, toutes impliquent des observations intenses et dédiées de l’environnement.Il s’agit de regarder ce qui se passe et quelles sont les causes et les effets qui entourent le comportement que vous souhaitez changer.
Un peu de Charles Duhigg
Après avoir lu l’histoire personnelle de l’auteur qui a changé d’habitude, je me souviens de l’avoir entendu sur NPR raconter la même histoire. Peut-être vous souviendrez-vous de lui aussi. Duhigg est un écrivain pour le New York Times. Il a écrit plusieurs livres d’affaires populaires, publié un reportage dans «The iEconomy» et a contribué à plusieurs autres ouvrages primés.
Tout ce que vous devez savoir, c’est qu’il est un écrivain fantastique. Et vous apprécierez son écriture. Vous serez fiancés et vous pourriez même prendre autant de temps que moi à lire ce livre - juste parce que vous aimez son style.
Duhigg n’a pas écrit ce livre dans le cadre d’une mission, c’est en fait par curiosité. Il avait entendu parler d'un commandant de l'armée en Irak qui analysait des cassettes vidéo d'émeutes. Après avoir regardé des heures de séquences, il a repéré un motif. Dans chaque cas, il y avait une personne qui se déplaçait sur le marché encombré - en marge de la foule. À un moment donné, cette personne lancerait quelque chose. Une émeute assurerait. La solution consistait à garder les vendeurs de produits alimentaires hors de la place afin que les foules ne se forment pas. Les vendeurs de nourriture ont provoqué des foules, des foules qui ont attiré des fauteurs de troubles et des troubles qui ont déclenché des émeutes. Voilà, un livre est né.
Pouvez Le pouvoir de l'habitude Change ta vie?
Si vous êtes un amateur de livres d’affaires comme moi, vous adorerez lire ce livre simplement parce que c’est amusant à lire. Cela vous donnera un aperçu de la condition humaine. Si vous recherchez une approche plus pratique pour changer les habitudes, comme structurer votre vie ou un programme, ce n’est pas ça. Ce que vous obtiendrez de la lecture Le pouvoir de l'habitude , c’est comprendre ce qu’il faut rechercher et comment suivre vos déclencheurs. Vous devrez faire le reste vous-même.
Dans l’ensemble, vous trouverez Le pouvoir de l'habitude une lecture agréable. Vous pouvez également acquérir des compétences utiles pour changer les habitudes qui peuvent être bénéfiques pour votre entreprise et votre vie.
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