Pour ceux qui ne boivent pas ou préfèrent limiter la quantité d’alcool qu’ils consomment, il peut être difficile d’organiser des fêtes de vacances, en particulier des réceptions de bureau. Du côté positif, la recherche indique que les millénaires font un effort conscient pour boire moins et pourraient influencer des soirées plus sobres. Jusque-là, voici comment les experts recommandent de passer quelques heures à côtoyer des officemates dans des conditions trop arrosées.
$config[code] not foundArriver tôt
Si vous avez de la souplesse, arrivez au début de la soirée "quand il y a moins de gens qui n’ont pas eu la chance de trop s'imprégner", note un conseiller de Psychology Today. Vous aurez l'occasion de vous mêler à vos collègues et de passer un bon moment en tête à tête avec la direction, tandis que la plupart d'entre eux ont toujours le meilleur comportement qui soit.
Restez près de votre meilleur ami
Avoir un homme à l'aile ou une femme à l'aile aidera à détourner l'attention de la situation si un trop grand nombre de personnes pose des questions approfondies sur le choix d'éviter l'alcool. Demandez à votre ami de parler au milieu d'une conversation embarrassante ou de vous emmener dans une partie différente de la pièce pour vous séparer physiquement des collègues curieux.
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Apporté à vous par Sapling Apporté à vous par SaplingVolontaire d'être le conducteur désigné
Pour ceux qui souhaitent éviter de parler de la raison pour laquelle ils ne boivent pas ou qui se trouvent dans des situations où des collègues ou des membres de la famille pourraient avoir besoin d'un bon rappel, il est toujours possible de faire savoir que votre rôle est celui de conducteur sobre.
Faire des amis avec d'autres non-buveurs
Si vous avez besoin de temps avec d’autres personnes qui ne boivent pas, que ce soit pour entretenir une conversation ou un soutien moral, cherchez des personnes qui grignotent les bretzels rassis en buvant de l’eau ou qui tiennent le même verre de vin depuis une heure. C'est un moyen facile de se mêler et de profiter de la fête sans trop boire d'alcool.
Siroter un cocktail
Pour ceux qui sont récemment devenus abstinents ou ont pris la décision de ne pas boire d'alcool, le moyen le plus simple d'éviter les questions est de le simuler. Bien que ce ne soit pas une solution à long terme, demandez au barman de préparer un cocktail sans alcool chic ou même de l'eau gazeuse et du citron vert, et le reste du gang présumera que vous buvez autant qu'eux.
Faire des plans pour partir
Si ce sera une soirée difficile ou si vous vous attendez à ce que la fête devienne incontrôlable quelques heures après les festivités, alors que d'autres personnes boivent trop longtemps, établissez un plan de sortie prédéterminé. Vous pouvez toujours dire à vos collègues ou à votre responsable que vous devez partir avant une heure donnée pour vous acquitter de vos obligations de vacances.
Sauter
Si vous pensez vraiment que la situation sera tentante ou si vous craignez que d'autres collègues boivent trop, restez à la maison. Si c'est le genre de bureau qui encourage vivement tout le monde à venir, expliquez à votre supérieur hiérarchique (avec le moins de détails possible) qu'il existe des circonstances atténuantes et que vous ne pourrez pas y assister.
