Chaque propriétaire d'entreprise a un parcours entrepreneurial unique, mais il existe quelques traits communs aux entrepreneurs les plus performants. Se réveiller tôt et être actif en sont deux.
C’est ce que semblent suggérer les données compilées par l’agent d’appartement d’appartements, SilverDoor.
Les habitudes du matin des gens qui réussissent
Lève-tôt
Les données montrent que les personnes qui réussissent préfèrent se lever tôt pour avoir du temps bien mérité. Indra Nooyi, PDG de PepsiCo, se réveille dès 4 heures du matin. Le directeur général de Disney, Bob Iger, se lève également très tôt et se lève tous les jours à 4h30.
$config[code] not foundLa plupart de ces entrepreneurs et influenceurs qui ont réussi ont une vision optimiste de la vie. Et cela pourrait être attribué à leur habitude d'écrire des notes de gratitude le matin.
Faire le lit
Étonnamment, la tâche apparemment anodine de fabriquer le lit est un moyen très utile de commencer la journée.
Charles Duhigg, auteur de The Power of Habit, fait en effet référence à la literie comme une habitude clé de voûte, ce qui est une bonne décision qui commence une série d'autres bonnes décisions tout au long de la journée.
Mangez bien et hydratez
L'importance d'un repas nutritif pour bien démarrer la journée ne saurait être assez soulignée.
Les experts pensent que commencer la journée avec des aliments sains et beaucoup d’eau rend les gens moins stressés et moins tendus. Cela vous aide également à rester concentré car vous n'êtes pas distrait par le ventre qui grogne.
Idéalement, vous devriez viser environ trois verres d'eau tôt le matin pour rester hydraté. En ce qui concerne les aliments, les protéines et les graisses saines sont la meilleure option.
Pour connaître les autres habitudes matinales de certains des chefs d'entreprise les plus prospères, consultez l'infographie ci-dessous.
Images: SilverDoor
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