Levez la main si vous êtes motivé tout le temps? J'aurais bien aimé. Mais pas réaliste, non? Le plus gros défi auquel nous sommes confrontés en tant que propriétaire de petite entreprise est de rester motivé, intéressé, sur la bonne voie et engagé, en particulier lorsque nous traversons des périodes sèches, des interruptions et des changements.
Ces cycles font partie de l'expérience humaine. Nous ne sommes tout simplement pas motivés tout le temps et passons par des cycles de hauts et de bas. Nous avons tous besoin d’un petit coup de pouce de temps en temps pour reprendre notre routine et nous attaquer à des choses que nous ne voulons pas toujours faire. C’est tout à fait étonnant de constater à quel point nous faisons tous face quotidiennement et à quel point nous restons sur la bonne voie.
$config[code] not foundAlors, que pouvons-nous faire lorsque notre motivation perdure trop longtemps?
Qu'il s'agisse d'une passion secrète que vous avez toujours rêvé de poursuivre ou d'un simple coup de pouce pour vous aider à faire votre travail ou à accomplir des corvées ennuyeuses, ces conseils de motivation peuvent vous aider à démarrer, à reprendre le cap et à bouger.
Retirez-vous des situations qui provoquent des conflits / confusions
Identifiez les situations de votre vie qui sont source de conflits, de confusion et d'angoisse et éloignez-vous de celles-ci afin de pouvoir vous recentrer. Ceux-ci peuvent être des amis, la famille, des collègues et des clients. Mais quelques brèves vacances de leur part peuvent vous donner l’adaptation nécessaire de votre attitude et avoir un impact positif sur votre motivation.
Changer ou simplifier votre routine
La routine peut être une très bonne chose, mais elle peut aussi devenir ennuyeuse et redondante. Apportez quelques petites modifications au moment où vous faites de l'exercice, à vos itinéraires de conduite, prenez le temps de passer du temps au calme et en famille et amusez-vous.
Restez concentré sur vos priorités quotidiennes et hebdomadaires
Ayez un calendrier hebdomadaire de vos principales priorités. Mais décomposez-le en tâches et objectifs quotidiens les plus importants et insérez tout autre élément dans la semaine ou le jour suivant. Ne soyez pas distrait par des choses brillantes qui ne sont pas essentielles pour la journée.
Éliminer les personnes perturbatrices, difficiles et négatives de votre vie
Nous choisissons beaucoup de personnes avec lesquelles nous nous engageons quotidiennement. Élaguez ceux qui sont plus difficiles, perturbateurs, négatifs et qui créent plus de drame à partir du mélange.
Changez votre coiffure et votre couleur, mettez à jour votre sens du style
Avez-vous fondamentalement la même apparence et agissez-vous comme vous le faisiez il y a 15-20 ans? Allez, mettez à jour votre coiffure, votre couleur et votre sens de la mode. Présentez-vous dans le temps présent avec une simple cure de jouvence qui vous fera vous sentir bien.
Faites de petits voyages, découvrez de nouveaux endroits
Allez explorer des zones intéressantes et amusantes près de chez vous. Planifiez un déjeuner ou un dîner avec des amis dans une ville ou une région où vous n’êtes jamais allé auparavant. Soyez aventureux.
Rejoignez une classe, un atelier ou un séminaire sur quelque chose qui vous fascine
Il existe d'incroyables possibilités de formation continue dans à peu près toutes les communautés pour suivre un cours sur quelque chose qui vous fascine, que ce soit l'art, l'artisanat, l'écriture, les échecs, les voyages ou à peu près tout ce que vous pouvez penser. Vérifiez vos collèges communautaires locaux, les écoles de comté, les parcs et les loisirs pour trouver des idées.
Commencez un journal de style gratuit avec des idées, des citations, des pensées et des poèmes
C’est incroyable ce qui se produit lorsque vous laissez simplement votre créativité couler et simplement écrire. Procurez-vous un cahier spécial et faites-en votre «lieu d'écriture créatif et gratuit».
Écrivez un livre sur quelque chose que vous connaissez très bien
Si vous avez toujours rêvé d’être auteur, écrivez un aperçu de quelque chose que vous savez bien faire et que vous pouvez expliquer. Cela peut être sur des pratiques commerciales ou des loisirs personnels. Cela peut facilement se traduire par un livre / ebook.
Lire des livres et des publications sur des sujets stimulants
Avez-vous des intérêts dans des domaines sur lesquels vous souhaitez en savoir plus? C'est ce que je fais et j'essaie de lire et d'en apprendre davantage à leur sujet régulièrement. Cela se traduit toujours par des idées d'écriture ou de voyage.
Visualisez votre succès, jouez-le tous les jours
Parfois, nous devons prendre des mesures et faire des choses auxquelles nous ne croyons pas encore complètement, mais nous savons que nous avons travaillé pour les autres. Commencez à écrire, parler, peindre, prendre des leçons de piano, faire du bénévolat, rejoindre et organiser autour de causes, cyclisme, course à pied. Faites chaque jour quelque chose qui vous rapproche de votre définition du succès dans les domaines professionnel et personnel.
Bloquez vos priorités chaque semaine, soyez responsable de ce que vous faites
Lorsque vous planifiez votre emploi du temps hebdomadaire et quotidien, limitez le temps consacré au travail, à votre famille, à vos amis, à votre divertissement et à vous. En cette époque de tant de responsabilités, d'activités et de choix, nous devons planifier et hiérarchiser quoi, quand, comment et pourquoi de presque tout.
Créer, imaginer, muse et jouer
Je ne peux pas en dire assez sur le développement et laisser le temps à votre personnalité créative et imaginative de s’engager dans le temps de jeu. Quand as-tu eu la dernière fois de bonnes vacances et vraiment débranché pour t'amuser?
Choisissez des personnes que vous souhaitez mieux connaître, lancez des activités
Pensez à quelques personnes que vous connaissez déjà ou que vous venez de rencontrer et que vous souhaitez mieux connaître, planifier et initier des activités avec elles. Commencez par planifier les choses que vous avez en commun, puis devenez plus aventureux.
Développez et exprimez votre sens de l'humour, riez tous les jours
Qu'est-ce qui est drôle pour toi? Qu'est-ce qui enflamme votre sens de l'humour? Est-ce que ce sont des clubs de comédie, des films, des livres, de l'art, de l'écriture, des rencontres, des passe-temps, des sports qui sont amusants, où vous pouvez exercer votre humour? Trouvez des raisons de rire tous les jours, ce qui est excellent pour votre santé.
Écoutez de la musique, prenez un instrument ou chantez, remplissez-vous de vibrations qui vous font bouger
Le pouvoir de la musique dans nos vies est bien documenté avec les enfants, les personnes âgées, les anciens combattants et le pouvoir de la foule lors d'un concert ou d'un festival. Dans Le pouvoir de la musique Elena Mannes explore l'impact de la musique sur différents groupes de personnes et son rôle potentiel dans les soins de santé.
Adoptez et / ou créez vos propres mantras
Les slogans inspirants, les mantras, les paroles et les mots peuvent nous aider dans les moments difficiles et nous donner le coup de pouce nécessaire. Choisissez vos favoris, postez-les pour pouvoir les voir, dites-les à voix haute pour pouvoir les entendre.
Ne rien faire, être tranquille et respirer
Bien qu'il semble parfois être un plaisir coupable ou une perte de temps de se taire, quand même, respirer et ne rien faire, cela peut en fait être bénéfique et nous aider à nous détendre et à nous concentrer. Voici 18 avantages de la respiration profonde.
Recadrer la négativité, regarder dans une autre perspective
Il existe une chanson emblématique de Jonny Mercer, composée et lyrique, écrite et enregistrée en 1944 pour un film qui dit «il faut accentuer le positif, éliminer le négatif». Nous ne pouvons pas toujours changer le négatif, mais nous pouvons le recadrer de manière plus positive afin de pouvoir en tirer les leçons et le bon côté des choses, ce qui est toujours présent si nous le cherchons.
Cherchez des cercles d'alliés motivants et de personnes positives
Construisez des coalitions, des cercles et des groupes de personnes animées du même esprit, pensant et agissant, partageant votre engagement à être motivé, solidaire et encourageant.
Mariez et conditionnez votre corps, votre esprit et votre esprit quotidiennement
Enfin, en prenant soin de nous-mêmes physiquement, mentalement, émotionnellement et spirituellement, nous nous fixons un sentiment de bien-être essentiel à la recherche et au maintien de la motivation. Nous devons faire de notre mieux chaque jour pour rester sur la bonne voie et demander de l'aide pour nous remettre sur la bonne voie lorsque nous en avons besoin.
La motivation va et vient définitivement en fonction des circonstances, de la passion, de l'intérêt et de l'engagement.
Soyez disposé à changer les choses pour donner le coup d'envoi à votre point de vue, à votre attitude et à vos habitudes et vous aurez les meilleures chances de garder votre mojo fluide et de ne jamais trop vous éloigner de la bonne voie.
Quel est le premier sur votre liste de motivation aujourd'hui?
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