Un certain degré d'appréhension est à prévoir dans tout nouvel emploi. C'est un nouvel environnement avec de nouveaux collègues et vous faites face à des tâches et à des responsabilités que vous ne connaissez pas encore. Aidez à réduire vos peurs et à calmer vos nerfs en vous préparant à votre nouveau défi professionnel. Si l'appréhension vous tire toujours le meilleur parti, rappelez-vous que tout nouvel environnement prend un certain temps à s'habituer.
$config[code] not foundPréparez-vous à l'avance pour votre premier jour de travail. Demandez à rencontrer quelques membres clés du personnel de votre service avant que vous ne soyez officiellement au chronomètre. Faites le tour du bureau et apprenez à utiliser les équipements de base tels que les systèmes téléphoniques et informatiques. En utilisant cette approche, l’environnement vous semblera familier lorsque vous arriverez le premier jour, ce qui réduira votre anxiété.
Sachez ce que vous êtes censé faire. Bien que les premiers jours d'un nouvel emploi impliquent souvent de remplir des écritures, de rencontrer les chefs de département et de se familiariser avec tout ce que vous avez à faire, comprenez bien votre description de poste et vos responsabilités quotidiennes dès le premier jour. Cela vous permettra de vous concentrer sur quelque chose et que vous puissiez vous sentir plus confiant si vous effectuez des tâches élémentaires.
Avoir une personne "aller à" en place. Une fois que vous avez été embauché, demandez s'il existe dans votre service une personne informée, patiente et disposée à être une personne de contact pendant votre acclimatation. C'est la personne à qui vous pouvez vous adresser quand vous ne savez pas comment transférer un appel, vous connecter à votre horaire virtuel, trouver le café dans la salle de pause ou utiliser votre clé d'accès pour vous rendre au placard à fournitures.
Demandez à votre supérieur immédiat si vous pouvez lui parler de votre performance après quelques jours. Cela vous aidera à être assuré que vous êtes à la hauteur de vos attentes et que vous faites ce que vous êtes censé faire. C’est aussi le moment de poser des questions ou de clarifier les rôles et les responsabilités.
Se détendre. Maintenez une routine saine consistant à dormir suffisamment et à faire de l'exercice, en mangeant de manière équilibrée et en utilisant des techniques de relaxation si vous en avez besoin, comme la visualisation, la respiration profonde ou la méditation.
Pointe
Si vous ne savez pas quelque chose, demandez. Une grande incertitude résulte de l'incertitude quant à votre rôle. Mieux vaut clarifier les responsabilités et obtenir de l'aide pour comprendre quelque chose que vous ne connaissez pas plutôt que de l'ignorer.
