Les responsables de l'application de la loi fédéraux doivent effectuer une batterie de tests, y compris la batterie d'efficacité physique ou PEB. Le PEB mesure cinq éléments clés de votre forme physique qui doivent être exemplaires pour que vous puissiez devenir un agent de la paix fédéral. Ces cinq éléments comprennent la composition corporelle, une course d'agilité, un test de flexibilité assis et atteint, une presse sur banc maximale et une course de 1,5 mile.
La composition corporelle
Pour être un agent fédéral d’application de la loi, il faut avoir un physique en santé. La santé de votre corps est déterminée par les mesures de graisse corporelle effectuées avec des compas d'épaisseur sur trois sites différents, qui dépendent de votre sexe. Les hommes sont mesurés autour de la poitrine, de l'abdomen et des cuisses. Les femmes sont mesurées autour des triceps, des hanches et des cuisses. Vos mesures doivent alors être identiques ou meilleures que le 75e centile de votre groupe d'âge. Par exemple, si vous êtes un homme âgé de 24 ans ou moins, vous n'avez besoin que de 11,19% de graisse corporelle ou mieux.
$config[code] not foundCourse d'agilité de l'Illinois
Dans cet essai, vous devez vous lever d'une position couchée, faire un sprint de 30 pieds et plus, puis franchir et franchir quatre obstacles sur une distance de 30 pieds, puis effectuer un autre sprint de 30 pieds. Vous êtes chronométré pendant que vous remplissez ce test, et votre heure de fin doit alors être identique ou supérieure au 75e centile de votre groupe d’âge. Par exemple, si vous êtes une femme âgée de 35 à 39 ans, vous devez terminer la course d'agilité en 19,38 secondes ou plus.
Vidéo du jour
Apporté à vous par Sapling Apporté à vous par SaplingAsseyez-vous et atteignez
Comme son nom l’indique, les tests d’assise et d’atteinte évaluent votre capacité à vous asseoir et à atteindre, révélant votre souplesse au niveau des hanches, des jambes et des épaules. Vous vous assoyez les pieds contre un appareil de mesure et vous penchez vers l’avant sur une balance, en plaçant vos doigts aussi loin que possible de vous sur la balance. Encore une fois, vous devez pouvoir atteindre au moins le 75e centile de votre groupe d'âge. Par exemple, si vous êtes un homme âgé de 50 à 54 ans, vous devez pouvoir atteindre au moins 19,2 pouces sur la balance.
Presse de banc
Ce test détermine la pression maximale sur un banc d'appui. Vous devez lever une barre lestée de votre poitrine jusqu'à ce que vos bras se verrouillent. Les examinateurs augmenteront le poids de 5 livres après chaque pression réussie. Vous devez pouvoir appuyer sur autant ou plus de poids que le 75e centile de votre groupe d'âge. Par exemple, une femme âgée de 25 ans ou moins doit être en mesure d'exercer au moins 66,1% de son poids corporel.
Course de 1,5 mille
Le dernier test mesure votre force cardio et votre endurance. Vous parcourrez six fois environ un quart de mile sur une piste, tandis que les examinateurs calculent le temps nécessaire pour effectuer une course complète de 1,5 mile. Vous devez terminer votre parcours dans le même temps ou moins que le 75e centile de votre groupe d'âge. Par exemple, un homme âgé de 25 à 29 ans doit être capable de courir 1,5 km en 11 minutes et 5 secondes.
