Cela laisse donc une pause. L’Université de Stanford, ce grand groupe de réflexion sur l’innovation et pionnier de tant de jeunes pousses qui ont réussi, affirme que non seulement le multitâche n’est pas une bonne chose pour vous, vous n'êtes même pas bon à ça.
$config[code] not foundL’étude intitulée Contrôle cognitif dans les multitâches multimédias, réalisée par Eyal Ophir, M.S., Clifford Nass, Ph.D., et Anthony D. Wagner, Ph.D. dit que notre intuition (sans parler de notre fierté) a tout à fait tort.
Capacités mythiques du multitâche
L'étude se concentre sur trois capacités principales:
- Filtration
- Gestion de la mémoire
- Le changement de tâche
Il s'avère que, si de nombreuses personnes ont des problèmes avec une ou plusieurs de ces capacités, les multitâches chroniques sont mauvaises aux trois et sont pires pour chacun d'eux que la moyenne.
On pourrait supposer qu'un multitâche habituel doit être excellent pour filtrer le bruit de leurs multiples flux d'entrée et pour se concentrer sur les informations pertinentes. Pas si. Il s'avère que les multitâches hautes sont des ventouses «rouges et brillantes». Si c'est distrayant, ils courent à lui. Si ce n'est pas pertinent, ils sautent dessus. En fait, plus ils voient d’informations hors de propos, plus ils sont attirés par elle. Ils sont des mites à la flamme.
Il est évident que le multitâche haute doit être méthodique et organisé autour de la mémoire pour pouvoir stocker et récupérer des informations à partir de ce flot de données qu’elles dessinent en permanence. Hélas, ce n’est pas le cas non plus.Il semble qu’ils soient bien pires pour cloisonner l’information. En outre, ils sont plus lents à rappeler des informations. Une fois encore, le non-multitâche les fait battre.
Enfin, le multitâche engagé commute plus lentement d’une tâche à l’autre et a plus de difficulté à effectuer la transition. Cela peut être complètement contre-intuitif mais, eh bien, science.
Avons-nous au moins nos priorités en ordre?
Une autre observation de l’étude a été que le multitâche peut ne pas réaliser les priorités qu’il applique à ses tâches multiples. Par exemple, un scénario multitâche favori consiste à parler au téléphone tout en conduisant. Vous penseriez que conduire serait la tâche principale, alors que l'appel serait la distraction.
Mais, en fait, l’appel téléphonique devient primaire avec la conduite comme distraction. Cela vous donne une idée de la raison pour laquelle le multitâche crée des problèmes.
Objectifs de démarrage vs. Objectifs multitâches
Comment se peut-il? Cela semble aller à l'encontre de ce que nous aimerions croire. Une des clés peut être dans les objectifs de notre multitâche intrépide. Si vous souhaitez explorer plutôt qu'exploiter, le multitâche, même médiocre, vous semblera plus satisfaisant. L'exploration, après tout, consiste simplement à recueillir beaucoup d'informations.
L’exploitation consiste toutefois à concentrer les informations pour les utiliser à des fins pratiques. Dans le monde des startups, l’exploitation est beaucoup plus importante au jour le jour.
Mais je suis spécial (donc très très spécial)
Si vous pensez que vous appartenez peut-être à un groupe particulier auquel ces résultats ne s'appliquent pas, détrompez-vous. L'étude n'a révélé aucune déviation significative des résultats basée sur l'amabilité, la conscience, la créativité, l'extraversion, l'intelligence, le neuroticisme, l'ouverture, ni le grand facteur, le genre. C’est vrai, les hommes et les femmes sont tout aussi mauvais en multitâche.
De plus, être malin n’aide pas, ni être bien ajusté. Nous sommes à court d'excuses.
Mais peut-être que c’est une chose générationnelle, vous supposez?
Nan. Alors que les membres de la génération Y, les adolescents et les jeunes de 20 ans qui souhaitent une activité multitâche, ont un désir énorme, ils ne font pas mieux que les baby-boomers plus résistants. La motivation n'améliore pas les résultats, pas plus que la pression des pairs. Oui, les plus jeunes peuvent utiliser leur smartphone plus efficacement. Mais quand il s’agit de résultats réels, la supériorité technologique ne compense pas le fait que nos cerveaux fonctionnent fondamentalement de la même manière, que nous ayons 25 ou 55 ans.
Rejoindre des multitâche anonyme
Alors, quel est un multitâche de récupération à faire?
Planifier pour monotasking. Récompensez-vous pour l'achèvement des tâches plutôt que de compter le nombre d'assiettes que vous avez filées.
Fermez les sources d’entrée: ne pas avoir Facebook, Twitter, LinkedIn et douze pages Web ouvertes en même temps. Ne naviguez pas sur le Web, ne regardez pas la télévision et écoutez la radio en même temps. Accordez toute votre attention aux tâches en rafales brèves mais concentrées. Moins vous effectuerez plusieurs tâches à la fois, plus vous en ferez. Et l'accomplissement peut devenir une habitude.
Avez-vous compris comment éliminer le multitâche?
Photo multitâche via Shutterstock
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