Que vous soyez salarié, indépendant ou au chômage, vous allez avoir besoin de vous discipliner pour améliorer votre situation. C'est parce que personne ne va vous forcer à exceller. Au contraire, la discipline externe ne va que vous obliger à atteindre un strict minimum. Si vous voulez faire mieux que cela, vous devez développer et pratiquer l'autodiscipline. La clé pour développer la discipline de soi est de pratiquer la discipline de soi; si vous pratiquez un peu, chaque jour, vous finirez par intérioriser les compétences dont vous avez besoin et l'autodiscipline deviendra une seconde nature.
$config[code] not foundSupprimez les influences gênantes de votre maison et de votre vie. Le moyen le plus simple d’encourager une bonne décision est d’éliminer la tentation. Donc, si vous perdez constamment du temps à jouer à des jeux informatiques alors que vous devriez étudier, supprimez-les. Cela force l'autodiscipline en le rendant moins un choix et plus d'un mode de vie.
Dis-toi ce que tu fais bien. Cela peut être verbal ou sous la forme d'un monologue interne, ou vous pouvez écrire vous-même des notes et des courriels. En vous encourageant, vous sortez les autres de l'équation et renforcez le «moi» dans l'autodiscipline.
Planifier des tâches. Si vous avez un gros projet dû dans deux semaines, n'écrivez pas simplement "projet dû" sur votre calendrier. Au lieu de cela, divisez-le en parties et programmez-les séparément. Ainsi, vous pourriez écrire "recherche préliminaire due" dans trois jours, "aperçu dû" dans une semaine, "brouillon" dans 10 jours et "projet final" dans deux semaines. Il est plus difficile d'ignorer les échéances lorsqu'elles sont immédiates, alors veillez à les rendre aussi immédiates que possible.
Définissez une routine pour chaque jour. Si vous définissez une heure spécifique chaque jour pour effectuer certaines tâches, telles que travailler sur des projets, nettoyer et aller au gymnase, il sera beaucoup plus difficile de se soustraire à ces tâches. Si vous le faites, vous serez beaucoup plus conscient du fait que vous l'avez fait; la routine va essentiellement vous culpabiliser en autodiscipline.
Assurez-vous de faire des choses qui vous rendent heureux. Ceux-ci peuvent inclure des loisirs, du sport ou tout simplement se détendre. Si l'autodiscipline vous rend malheureux, il sera difficile de s'y tenir.
