La confiance est essentielle au bien-être et au bonheur. Sans la capacité d'être audacieux, toute votre vie peut être affectée. Par exemple, vous pouvez être timide dans des contextes sociaux et vous pouvez vous trouver mal en entretien d'embauche en raison de votre manque de confiance en vous. Développer l’audace et la confiance vous permettra de vivre pleinement votre vie sans regret. Non seulement vous développerez une meilleure image de soi, mais vous apprendrez également à communiquer efficacement avec les autres. La qualité de vos relations personnelles s'améliorera une fois que vous oserez devenir audacieux et confiant.
$config[code] not foundEcrivez vos peurs. Vous devez prendre le temps de réfléchir à ce qui vous fait vraiment peur dans la vie. Par exemple, vous pouvez avoir peur de parler devant des gens. Notez ceci. Chaque fois que vous pensez à quelque chose, ajoutez-le à votre liste. Ne vous attendez pas à faire cela en une journée, cependant. Cela prendra du temps et des efforts, mais vous devez identifier vos peurs avant de pouvoir les vaincre.
Prenez des risques et apprenez à surmonter vos peurs. Vous gagnerez en confiance et en audace, alors choisissez une peur sur votre liste. Par exemple, vous aimerez peut-être chanter, mais craquerez à l'idée de jouer une mélodie devant les autres. Rendez-vous dans un bar karaoké local avec un ami et chantez votre chanson préférée. Vous ressentirez un sentiment d'accomplissement et de fierté. Vous deviendrez plus audacieux et plus confiant chaque fois que vous ferez quelque chose en dehors de votre zone de confort.
Ecrivez vos qualités positives. Par exemple, vous pouvez être extrêmement patient. Notez-le et ajoutez-le tous les jours à la liste. Portez la liste avec vous et, lorsque vous vous sentez nerveuse ou timide, retirez-la pour renforcer votre confiance en vous. Par exemple, vous avez peut-être indiqué que vous accordiez de la valeur à ce que les autres ont à dire. Tirez la liste pour vous rappeler à quel point vous aimez communiquer avec les autres, même lorsque vous n'êtes pas confiant. Regarder la liste ne peut que renforcer votre confiance en vous et ainsi augmenter votre attrait pour les autres personnes de votre vie, en particulier lorsque vous êtes à une fête ou que vous engagez une sortie à l'aveugle.
Donnez de votre temps à une bonne cause. Par exemple, faire du bénévolat dans une maison de retraite. Vous vous sentirez fier de savoir que vous aidez les autres moins fortunés. Ainsi, vous construirez votre confiance en vous.Vous pouvez même développer des compétences qui vous aideront dans votre carrière. Par exemple, si vous souhaitez devenir infirmière, faites du bénévolat dans une maison de retraite. Vous pourrez également interagir avec d'autres personnes, ce qui vous aidera à devenir plus confiant dans tous les domaines de votre vie.
Faites de la méditation une partie de votre vie. Trouvez un endroit tranquille pour vous asseoir et respirer profondément. Concentrez-vous sur votre cœur et visualisez-le en inspirant. Voyez votre cœur s'ouvrir. Relâchez la tension ou l'anxiété en expirant. Visualisez votre cœur et dites-vous: "Je suis confiant et heureux." Comme le dit Oprah: "Vous devenez ce que vous croyez." Vous pouvez trouver des livres sur la méditation dans votre librairie ou bibliothèque locale.
Agir confiant et audacieux. Vous pouvez trembler à l'intérieur, mais le monde n'a pas à le savoir. Attaquez votre timidité et soyez la personne audacieuse que vous êtes censé être. Par exemple, regardez dans le miroir avant d'aller à une fête et dites-vous que vous êtes une personne forte et confiante. Lorsque vous êtes à la fête, présentez-vous à quelqu'un que vous n'avez jamais rencontré. Regardez-le dans les yeux et maintenez la tête haute. Demandez lui de sa vie. Vous pousserez un soupir de soulagement lorsque vous réaliserez que vous avez vécu la rencontre sans conséquences désastreuses.
Changez vos schémas de pensée de critiques à positifs. Par exemple, votre esprit peut dire: "Je ne suis pas assez intelligent pour poursuivre des soins infirmiers", dites à votre esprit de rester tranquille et de dire quelque chose du type "Je suis une personne intelligente qui peut tout réaliser". Chaque fois qu'une pensée négative surgit dans votre esprit, arrêtez-la et corrigez-la avec quelque chose de positif. Vous commencerez à réaliser à quel point vous êtes merveilleux et votre confiance augmentera.
