Impact financier
La retraite peut avoir un impact considérable sur vos finances. Si vous avez investi et économisé judicieusement, votre mode de vie ne changera peut-être pas beaucoup. Cependant, pour un grand nombre de personnes, prendre sa retraite signifie revoir sa situation financière et ses actions. Vous devrez peut-être commencer un budget ou réexaminer un budget existant. Vous devrez peut-être aussi réduire la taille de votre logement ainsi que d’autres domaines de la vie tels que les transports et les loisirs. Certaines personnes choisissent de travailler à temps partiel plutôt que de prendre leur retraite complète pour faciliter la transition d'un revenu actif à un revenu fixe. Les planificateurs et les conseillers financiers peuvent être très utiles pour déterminer le meilleur plan pour vous.
$config[code] not foundImpact physique
Votre santé et votre condition physiques peuvent changer une fois que vous avez pris votre retraite, en fonction de vos revenus. Si vous passez d'une activité au moins modérément active au travail à une activité physique faible ou nulle à la maison, votre santé peut en souffrir. Remplacez votre ancienne routine de travail par d'autres activités saines. Commencez par consulter votre médecin pour connaître le type de programme d’exercice qui serait sans danger pour vous. Un exercice aérobique modéré, au moins trois à cinq fois par semaine, peut être bénéfique pour votre cœur, vos poumons et votre cerveau. L'exercice contribue également à éviter l'excès de poids, réduisant ainsi le risque de maladies telles que les maladies cardiaques, le diabète et le cancer. La musculation offre également des avantages en renforçant les muscles et les os et en améliorant la flexibilité et l'équilibre, ce qui réduit les risques de chute et de fracture.
Vidéo du jour
Apporté à vous par Sapling Apporté à vous par SaplingImpact mental et émotionnel
Parfois, l'impact le plus important de la retraite peut être ressenti mentalement et émotionnellement. Votre sens d'identité et votre utilité ont peut-être été liés à votre travail pendant de nombreuses années. La retraite est une occasion de trouver de nouvelles façons d’utiliser vos dons et vos talents. Pensez à faire du bénévolat dans votre église ou dans un organisme communautaire. Encadrez un enfant ou impliquez-vous davantage avec vos propres petits-enfants, si possible. Maintenir et créer des liens sociaux. Pensez à rejoindre un club ou une organisation impliquant ce qui vous intéresse. Prenez des leçons et apprenez une nouvelle compétence ou un nouveau passe-temps. Rester en bonne santé mentale et émotionnelle aura un impact positif sur vous de plusieurs façons. Vous serez moins susceptible de souffrir de dépression et votre santé physique sera probablement meilleure.
