Napoléon Bonaparte a dit:
Prenez le temps de délibérer; mais quand le moment d'agir arrive, arrêtez de penser et entrez.
C’est une bonne leçon à retenir lorsque nous sommes en guerre avec nous-mêmes, lorsque nous savons ce que nous devrions faire mais que nous ne pouvons apparemment pas l’aider à le repousser.
Peut-être que nous mettons si si pendant une heure. Peut-être pour une journée. Cela pourrait même être des semaines. Mais nous ne le faisons pas.
$config[code] not foundSuivez ces exemples pour vaincre la procrastination
La procrastination peut être un énorme tueur de productivité. Pourtant, il y a des gens qui maîtrisent leur procrastinateur intérieur et semblent être capables de le mettre au repos si nécessaire. Comment font-ils?
Comment des personnes incroyablement productives coupent-elles la voix qui dit: c’est bien, vous pouvez toujours le faire plus tard?
1. Ils réalisent la valeur de la gratification différée.
Notre culture est extrêmement absorbée par la gratification instantanée. Nous avons tendance à nous tourner vers les tâches qui nous donneront les récompenses les plus rapides et les plus faciles.
Les personnes super productives ont une profonde connaissance des fruits de leur travail et sont plus disposées à s'en tenir aux tâches de longue haleine pour les mener à bien. Ils divisent les tâches importantes en tâches plus petites afin de pouvoir ressentir un sentiment d'accomplissement plus tôt et plus souvent. Comme l'a dit James Dean: «La gratification vient de ce que l'on fait, pas des résultats.»
Commencez à vous récompenser de votre persévérance. Prenez le temps de célébrer les réalisations à long terme. Cela vous aidera à arrêter de remettre à plus tard les tâches comportant plusieurs étapes ou un calendrier plus long.
2. Ils sont plus réalistes quant aux engagements de temps.
Vous pensez qu’une tâche va durer trois heures, mais vous n’avez pas une fenêtre de trois heures pour le faire. Vous voulez le reporter pour le moment jusqu'à ce que vous ayez le temps.
Sauf que cette tâche pourrait ne pas prendre trois heures - il ne faudrait peut-être qu'une heure et demie. Les personnes productives ne feront que commencer avec le temps dont elles disposent et verront comment cela se passera.
Ils évitent de tomber dans cette mentalité fataliste de «Mais ça va prendre une éternité!» Et l’éradiquent. Ils donnent le temps qu’ils peuvent et la prochaine fois qu’ils vont travailler, ils sont sur le point de finir. Et c’est suffisant.
3. Ils éliminent leur perfectionniste intérieur.
Ah oui, votre perfectionniste et votre procrastinateur intérieurs sont de bons amis. Le perfectionniste vous tordra les esprits, vous rappelant constamment que ce que vous faites n’est pas assez bon… pas encore. Chaque tâche semble plus ardue qu’elle ne devrait l’être et vous voudrez la remettre à plus tard.
Arrêtez d'être si vouée à l'échec. Vous n’êtes pas obligé de faire un mauvais travail ou de travailler sous la normale pour faire taire votre perfectionniste intérieur. Apprenez-vous à vous mettre à l'aise en disant: «Je vais faire tout ce que je peux et ce sera assez bien."
$config[code] not foundRegardez Serena Williams - elle a énormément de succès et a de nombreuses réalisations à son actif. Comme la plupart des gens, elle se bat toujours contre son perfectionniste intérieur. «Je suis assez insatiable», a-t-elle déclaré. "Je pense qu’il ya tant de choses que je peux améliorer."
Cela ne l’a pas empêchée de concourir, cependant. Elle est capable de prendre des risques et d’écarter cette voix suffisamment destructrice pour continuer à avancer.
4. Ils sont excellents pour établir des priorités.
Commencez-vous par supprimer les tâches les plus faciles de votre liste de tâches? C’est tentant, car cela nous donne la gratification immédiate dont nous rêvons et nous permet de sentir un sentiment de réussite qui, à notre avis, nous mènera à travers les tâches les plus difficiles.
Sauf que ce n’est généralement pas le cas.
Les personnes très productives s’adressent en premier aux tâches les plus difficiles et les plus importantes de leur liste, pour les écarter du chemin.
5. Ils ne prennent pas d’avance sur eux-mêmes.
Oh, les choses que vous pouvez vous dire de remettre à plus tard!
Et si ça craint quand j'ai terminé? Et si mon patron le déteste? Et si ça me prend pour toujours?
Vous n'êtes pas encore là.
Les personnes très productives le font simplement et s'inquiètent des retombées plus tard. Comme le dit Roger Babson: "Gardez à l'esprit que ni le succès ni l'échec ne sont jamais définitifs."
Ne projetez pas vos peurs sur vos projets. De toute façon, vos peurs ne sont pas fondées, de toute façon. Arrêtez de leur donner un espace libre et mettez-vous au travail.
Republié avec permission. Original ici.
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