La question de la validité du multitâche est une question de longue date. Est-ce réel ou est-ce un mythe?
Dans «Vous pensez être multitâche? Repensez-vous », Jon Hamilton, correspondant de la NPR, souligne le travail du neuroscientifique Earl Miller, qui affirme que vous n'êtes PAS. Vous changez simplement de focus entre les tâches très rapidement. Alors que le Dr Julio Martinez-Trujillo de l’Université McGill affirme que vous POUVEZ effectuer plusieurs tâches à la fois, mais à quelle fin, il ne le sait pas encore.
Bien sûr, le vrai débat sur le mérite, dans ma vie, est celui qui se passe entre ma mère et moi. Elle jure par le multitâche et je pense que c’est un méchant. Peu importe qui a raison ou tort, il est parfois utile de se déconnecter complètement. Si nous pouvons effectuer plusieurs tâches à la fois, nous ne le pouvons pas tout le temps. Et il y a un réel avantage aux moments de concentration complète. Je l'appelle «allumer un feu».
Lorsque vos idées ont la chance de se développer dans un environnement protégé et de s’encastrer les unes sur les autres, vous avez le potentiel de voir les choses d’une manière qui n’a jamais été vue auparavant. Vous commencez par une étincelle, puis vous la nourrissez jusqu’à ce qu’elle soit suffisamment puissante pour réchauffer la maison.
Prendre 30 minutes pour réfléchir, mais répondre à 10 appels téléphoniques sans lien tout au long de la session peut affaiblir le développement de votre stratégie. Je l’ai essayé et ça ne marche pas. Lorsque vous êtes interrompu, vous devez vous recentrer et cela vous prend du temps. D'autre part, j'ai vu les meilleures idées se concrétiser à la fin d'une session courte mais ciblée.
Parfois, il est utile de se déconnecter complètement, de se concentrer sur celui-ci et de laisser son esprit se réinitialiser. La déconnexion peut protéger votre santé mentale.
Vous avez peut-être besoin de 30 minutes d’entraînement, 30 minutes de repas ou d’un moment privé dans la salle de bain sans appel téléphonique, SMS ou courrier électronique. Le monde sera présent à votre retour: vous serez prêt à effectuer plusieurs tâches à la fois ou à changer de mise au point rapidement (en fonction de ceux que vous croyez).
Si vous vous déconnectez et actualisez, vous risquez de vous retrouver un peu plus intelligent, plus rapide et plus efficace lorsque vous vous reconnectez.
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