Avez-vous déjà souhaité qu'il y ait plus d'heures dans la journée pour pouvoir vérifier davantage de choses de votre liste de choses à faire? Au travail, avez-vous tendance à assumer toutes les responsabilités liées à un projet et à vous surcharger jusqu'à épuisement? De bonnes compétences en gestion du temps, telles que la définition d'objectifs et la définition de priorités, aident les personnes à rester concentrées, à la maison comme au travail. Éliminer le stress et la procrastination en appliquant certains des principes de la gestion du temps peut vous permettre d’être en meilleure santé, plus heureux et plus productif.
$config[code] not foundLes types
Les bonnes compétences en matière de gestion du temps incluent tous les comportements qui vous aident à maintenir un haut niveau de productivité dans votre vie personnelle et au travail. Ces compétences incluent savoir comment définir des objectifs, prendre des décisions, hiérarchiser des tâches, s'organiser, planifier et déléguer des tâches complètes ou une partie de celle-ci. Plus vous maîtriserez chacune de ces compétences, plus vous pourrez accomplir et contribuer quotidiennement.
Avantages
Vous pourrez réduire le temps consacré à la procrastination et augmenter la productivité, ce qui vous donnera finalement plus de temps d'arrêt pour le plaisir. L’exercice de bonnes compétences en matière de gestion du temps présente également d’autres avantages, notamment des bénéfices plus élevés en affaires et une réduction du stress général.
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Apporté à vous par Sapling Apporté à vous par SaplingAttention
Parmi les symptômes d’une mauvaise gestion du temps figurent l’irritabilité, la fatigue, des difficultés de concentration, l’oubli, la perte de sommeil, la dépression et des troubles physiques tels que maux de tête, éruptions cutanées et crampes. Et les gens ont tendance à perdre du temps en réagissant mal aux interruptions et en ne déléguant pas suffisamment de responsabilités aux autres.
Expert Insight
Selon Time-Management-Guide.com, la clé pour acquérir de bonnes compétences en gestion du temps commence par la capacité de définir des objectifs personnels et professionnels conformes à l'acronyme SMART. Cela signifie que tous les objectifs doivent être spécifiques, mesurables, réalisables, gratifiants et opportuns. Changer les comportements de gestion du temps est un processus difficile pour certaines personnes, et le fait de suivre ces étapes peut aider à déterminer quelles tâches sont directement liées à l'objectif et quelles tâches doivent être évitées.
Considérations
Être efficace vient facilement à certains.Pour d'autres, une myriade d'outils de gestion du temps peut aider à faciliter la transition vers un mode de vie plus équilibré. Par exemple, la société de formation en gestion du temps, Franklin Covey, vend divers styles de planificateurs de la journée, de logiciels informatiques ainsi que de livres et de cassettes audio, tous destinés à aider les individus à acquérir de bonnes compétences en gestion du temps. Des cours de formation pour les particuliers et les entreprises sont également proposés.
