Se préparer pour 48 minutes d'action
Les basketteurs de la NBA, qui comptent parmi les athlètes les plus en forme et les plus talentueux au monde, consacrent une grande partie de leur vie à la préparation de matchs comprenant seulement 48 minutes d'action réelle. Cette préparation, qui comprend l’étude de films de jeu, la mise en pratique de techniques et le traitement de blessures persistantes, est cruciale en raison de la nature sous pression de leur métier. Pour les basketteurs de la NBA, la différence entre succès et échecs se mesure souvent à quelques centimètres ou quelques secondes. La journée de travail typique d'un basketteur de la NBA varie en fonction du calendrier des matchs de son équipe et de la période de l'année.
$config[code] not foundJours de jeu à la maison
Pendant la saison de la NBA, les joueurs attendent avec impatience les 41 matchs à domicile de leur équipe. Le jour d'un match, les joueurs se rassemblent le matin pour une heure de tournage et pour revoir un film de l'adversaire de la nuit. Après le déjeuner, de nombreux joueurs font une sieste et mangent un repas d’avant-match environ 90 minutes avant l’arrivée à l’arène. Les joueurs reçoivent un traitement pour blessures, enfilent leur uniforme, discutent de stratégies avec les entraîneurs et s'échauffent pendant le temps qui reste avant le début du match.
Alors que des milliers de spectateurs les encouragent, les meilleurs joueurs d'une équipe joueront 40 minutes ou plus pendant le match. Dans une bonne nuit, un basketteur de la NBA marquera 20 points, capturera au moins une demi-douzaine de rebonds et jouera une défense intransigeante tout en courant à toute vitesse sur le terrain. Après le match, certains joueurs restent pour lever des poids avant de se doucher et de rentrer chez eux.
Vidéo du jour
Apporté à vous par Sapling Apporté à vous par SaplingSur la route
Les voyages sur la route peuvent être difficiles pour les basketteurs de la NBA. Ils doivent laisser leur famille à la maison, passer des heures dans des avions qui sillonnent le pays et essayer de rester reposés tout en dormant dans un hôtel différent chaque nuit. Bien que la routine du jour de match reste essentiellement la même, jouer devant une foule hostile dans un environnement peu familier rend les victoires plus difficiles à remporter.
Routine hors saison
La saison régulière de 82 matchs de la NBA peut épuiser même les athlètes les mieux conditionnés. Tant de joueurs se concentrent sur la récupération pendant au moins une partie de la saison morte. D'autres joueurs peuvent travailler pour récupérer d'une opération chirurgicale afin de corriger des blessures persistantes. Quelques semaines avant le début du camp d’entraînement, en octobre, les basketteurs de la NBA commencent à se remettre en forme pour la saison à venir. Ces préparations peuvent impliquer la pratique de techniques de basket-ball, la réalisation d'exercices d'entraînement à l'endurance et la levée de poids. Les recrues et les jeunes joueurs participent souvent à des ligues de développement pendant les mois d'été pour augmenter leurs chances de former une équipe de la NBA.
