Avoir votre propre table de massage à la maison peut offrir un plus grand confort lors de la réception d'un massage par un ami ou un être cher. Malheureusement, de nombreuses tables coûtent des centaines de dollars, ce qui oblige les amateurs de massage et les thérapeutes à utiliser des tampons de sol.Un bon moyen de se mettre à genoux et de ne pas sacrifier la stabilité pour un prix abordable est de commencer par une conception de base qui vous fournira tout ce dont vous avez besoin.
$config[code] not foundDisposez votre vinyle sur une surface plane et placez votre mousse au centre afin qu'il y ait 6 pouces de chaque côté de la mousse. Ensuite, placez le morceau de contreplaqué de 30 x 72 pouces sur la mousse.
En commençant par l’un des côtés de 72 pouces, pliez le vinyle sur le contreplaqué et agrafez-le tous les quatre pouces. Sur le côté opposé, agrafez tous les quatre pouces, mais mettez un peu de tension sur le vinyle afin qu'il serre un peu des coins en mousse. Répétez ce processus sur les extrémités pour terminer le dessus de la table de massage.
Une table de massage doit être à la hauteur du poignet avec le masseur debout et les bras détendus. Cette longueur moins deux pouces devrait être la longueur des quatre planches de chêne.
Au dos de votre table de massage, en partant du coin supérieur gauche avec le grand côté vertical, mesurez 3/4 pouces du côté gauche et du côté supérieur. Tracez une ligne au-dessus de ces mesures pour former un coin à 3/4 pouces du bord.
Prépercez deux trous espacés de 4 pouces sur votre planche de chêne de 2 sur 8 pouces. À l’aide de vos vis de 2 3/4 pouces, vissez-les de manière à former un coin mesurant 10 pouces du côté des 72 pouces et 8 pouces du côté des 30 pouces et de 3/4 pouce du bord. Répétez cette procédure pour que les côtés opposés reflètent le premier jeu de planches de chêne sur les quatre coins.
Coupez les quatre feuilles de contreplaqué de 15 x 15 pouces en diagonale de manière à obtenir huit triangles.
Visser un triangle en contreplaqué au chêne 2-sur-2 qui est sur le côté supérieur gauche de 30 pouces de la table. Son bord de 15 pouces doit être aligné et perpendiculaire au côté de 72 pouces de la table. Utilisez trois vis de 1 3/4-inch espacées régulièrement pour chaque triangle de contreplaqué.
Sur le même côté de 30 pouces, vissez un autre morceau de contreplaqué pour qu’il reflète le premier. Répétez ces deux processus du côté opposé. À l’aide des quatre triangles restants, vissez-en un sur chacune des planches de chêne restantes, en formant quatre coins de 15 pouces pour les pieds.
Placez chaque planche de chêne de 2 sur 2 sur 30 pouces dans les coins formés par le contreplaqué et vissez trois vis régulièrement espacées à travers chaque feuille de contreplaqué dans les planches de chêne.
Pointe
Utilisez une serviette pliée pour placer sous le front pour compenser pour ne pas avoir un trou pour le visage.
