Comment dire à votre patron que vous êtes épuisé

Une carrière mouvementée et stimulante et une vie de famille chargée peuvent entraîner un stress qui peut être difficile à gérer. Si vous êtes stressé au travail, votre productivité peut en souffrir - et si vous êtes inquiet pour vos performances, vous vous retrouverez peut-être encore plus stressé. La clé est de parler à votre responsable et d’expliquer ce qui se passe. Cependant, il est important de ne pas donner l'impression que vous vous plaignez ou que vous admettez que vous ne pouvez pas remplir les exigences de votre poste.

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Faites une liste des raisons pour lesquelles vous vous sentez épuisé au travail et développez pour chaque point une solution potentielle qui pourrait réduire votre stress. La plupart des patrons apprécient qu'un employé offre également des solutions aux problèmes soulevés. Préparer une liste pour votre rencontre avec le patron vous aidera également à rester sur la bonne voie et à vous empêcher de dire quelque chose que vous pourriez regretter.

Organisez une réunion avec le représentant des ressources humaines de votre entreprise. Une représentante des ressources humaines agit comme un intermédiaire entre la direction et les employés. Elle doit donc écouter vos préoccupations avec impartialité. Demandez au représentant des suggestions pour faire face à votre épuisement professionnel. Elle devrait être expérimentée dans le traitement de problèmes liés au travail, tels que le stress, et pourra peut-être vous aider avant même que vous ne parliez à votre patron. Demandez à la représentante si elle envisagerait de participer à votre réunion avec le patron. De toute façon, le patron peut demander à un représentant des ressources humaines d’assister à la réunion et, l’ayant déjà informée de votre situation, vous semblez préparé et organisé.

Organisez une réunion avec votre patron. Réglez la réunion sur une heure plus calme de la journée, par exemple tôt le matin ou en fin de journée. Cela limitera les distractions.

Merci à votre patron d’avoir accepté de vous voir et de lui présenter calmement vos préoccupations. Une fois qu'il a écouté, dites-lui que vous avez également développé une liste de solutions potentielles, puis listez-les. Assurez-vous que les solutions sont pratiques. Par exemple, ne suggérez pas que votre épuisement professionnel disparaîtra tout simplement si vous obtenez une énorme augmentation ou si vous travaillez dans un bureau privé.

Détaillez chaque problème sans avoir l'air de vous plaindre. Si un employé se plaint fréquemment, la solution la plus simple du chef peut être de le licencier ou de le transférer. Réitérez que vous aimez votre travail, mais croyez que vous seriez plus efficace si vous apportiez quelques changements mineurs. Rappelez-lui que vous souhaitez améliorer votre productivité et espérez qu'il examinera vos solutions.

Pointe

Acceptez les décisions que votre patron prend après la réunion. S'il ne veut pas ou qu'il est impossible de concrétiser vos solutions, vous pouvez envisager de trouver un nouvel emploi.