Les travailleurs craignent tous les licenciements, du manque de confiance en leurs performances à l'incertitude quant aux licenciements et à la réduction des effectifs. Travailler avec la peur d'être licencié peut ajouter plus de stress à votre travail et limiter votre capacité à être à la hauteur de vos attentes. Vous pouvez faire face à la peur d'être licencié en changeant votre façon de penser.
Rester en équilibre
Avoir la conviction que tout ira bien, que vous soyez licencié ou non, peut faciliter le "what-ifs" constant qui vous trotte dans la tête chaque fois que le patron passe près de votre bureau. Reconnaissez et acceptez que la vie est source d'incertitude et que votre peur d'être licencié ne changera pas l'inévitable. Vous pourriez aussi bien continuer à faire votre travail du mieux que vous pouvez plutôt que d'adopter un état d'esprit qui vous paralyse. Obtenez une image réaliste de la probabilité d'être licencié en vous demandant si vous avez une peur irrationnelle ou si vous pouvez perdre votre emploi.
$config[code] not foundTrouver une solution
Décidez si vous pouvez faire quelque chose pour améliorer votre situation sur le lieu de travail afin de réduire les risques de renvoi. Si votre performance est un problème, le moment est venu d'obtenir des critiques constructives de votre patron. Par exemple, demandez une évaluation des performances qui fournit des étapes d'action claires pour améliorer vos performances. Si un collègue vous cause des problèmes, voyez si vous pouvez être réaffecté à un autre projet, équipe ou service. Si votre peur est motivée par le fait que vous savez que vous ne pouvez plus travailler, soyez honnête avec votre superviseur à propos de ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire. C'est mieux que de faire des promesses que vous savez que vous ne pouvez pas tenir.
Vidéo du jour
Apporté à vous par Sapling Apporté à vous par SaplingAvoir un plan de sauvegarde
Si vous avez déterminé qu'il y a de bonnes chances d'être licencié (à cause d'un patron déraisonnable, d'une culture de travail inadéquate ou d'exigences que vous ne pouvez pas satisfaire), décidez ce que vous souhaitez faire au cas où vous perdriez votre emploi. emploi. Créez un plan d'action qui fournisse des étapes positives pour votre carrière. Parcourez les offres d'emploi et commencez à vous préparer pour une nouvelle recherche d'emploi. Le simple envoi de curriculum vitae peut réduire votre peur d'être licencié, sachant que vous avez d'autres options. Préparez une explication aux futurs employeurs potentiels sur les raisons de votre départ. Rédigez une liste des avantages et des inconvénients, y compris les avantages d'être licencié et les inconvénients de rester avec votre emploi actuel.
Conquérir votre peur
Si vous pouvez faire la paix avec l'idée d'être licencié, vous aurez plus de chance de vous détendre et de gérer un tir avec grâce ou de ne pas vous faire virer du tout. Kim Kovacs, fondateur et PDG de la société de logiciels OptionEase, suggère que les travailleurs ne craignent pas l’échec. Vivre dans la peur signifie que vous ne pouvez pas aller au-delà des limites qui peuvent réellement améliorer votre performance et développer votre carrière. En outre, le licenciement peut indiquer que la société ne vous convient pas et pourrait vous offrir un meilleur potentiel ailleurs.
