Retour au travail après une invalidité de longue durée

Le retour au travail après une invalidité de longue durée est un ajustement important pour quiconque. Si vous reprenez un emploi que vous avez occupé précédemment, vous devez suivre le processus de retour au travail défini par votre employeur, qui comprend l'approbation de tout médecin ou professionnel de la santé qui vous a soigné pendant que vous êtes en invalidité. Si vous retournez sur le marché du travail en général et que vous n'avez pas de travail à mettre en place, vous devrez peut-être envisager un poste différent, une formation ou un perfectionnement supplémentaires ou des modifications physiques à vos tâches.

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Consultez votre médecin pour obtenir son approbation écrite pour retourner au travail. Vous devez être en mesure de prouver à votre employeur que vous êtes prêt à retourner au travail. Si vous êtes absent du travail en raison d'un trouble de santé mentale tel que la dépression, le stress ou l'anxiété, vous aurez peut-être besoin de l'accord écrit d'un psychiatre ou d'un psychologue qui vous a soigné en situation d'invalidité.

Discutez avec votre gestionnaire de cas d'invalidité ou votre coordonnateur de traitement. Si votre employeur a approuvé votre invalidité par le biais de son programme d'aide aux employés, vous avez probablement un gestionnaire de cas d'invalidité qui supervise votre temps libre. Un responsable des cas d'invalidité coordonne toutes les personnes impliquées dans un client handicapé telles que les médecins, les infirmières en santé du travail, les représentants des compagnies d'assurance, les professionnels de la santé mentale et les physiothérapeutes. Si votre médecin a approuvé votre retour au travail, le responsable des cas d'invalidité devra informer toutes les personnes concernées de votre date et de votre plan de retour au travail.

Considérez toutes les conditions physiques que vous pourriez avoir qui pourraient vous empêcher de reprendre les fonctions que vous avez exécutées avant votre période d'invalidité. Vous et votre médecin devez déterminer si vous devez retourner au travail avec des restrictions physiques nécessitant une modification de votre poste. Vous aurez peut-être besoin d'un clavier d'ordinateur ou d'une chaise de bureau de conception ergonomique, par exemple, que votre employeur devra organiser pour votre retour.

Déterminez si vous pouvez retourner à temps plein, à temps partiel ou selon un plan de retour au travail progressif. Une option consiste à revenir à temps partiel pendant trois ou quatre semaines, puis à recommencer à temps plein. Un retour progressif au travail pourrait bien fonctionner si vous êtes handicapé de longue durée depuis longtemps ou si vous n'êtes pas sûr que revenir à temps plein vous accablera physiquement ou émotionnellement.

Exercez-vous à la maison avant votre retour au travail, si possible. Si vous dactylographiez beaucoup au travail, essayez de taper à la maison pour voir si vous pourrez vous débrouiller pendant plusieurs heures. Si votre travail implique de soulever des objets lourds, essayez de soulever des objets lourds chez vous pour voir à quel point vous vous en sortez physiquement. Si vos tâches professionnelles typiques impliquent beaucoup de marcher ou de rester debout, exercez-vous à marcher et à rester debout pendant de longues périodes à la maison. Cela vous donnera une idée de votre capacité à gérer une fois de retour au travail et vous aidera également à vous mettre dans la condition physique requise pour vos tâches.

Pointe

Si vous n’avez pas d’emploi pour retourner après une période d’invalidité, consultez un spécialiste d’une agence de placement pour un test professionnel, une aide à la recherche d’un emploi et des possibilités de formation. Si vous rencontrez des problèmes de mobilité, envisagez de travailler chez vous dans un poste tel que celui de saisie de données ou de transcripteur médical. Certaines agences de placement sont spécialement conçues pour aider les personnes handicapées physiques à trouver le bon emploi.