Si le mieux-être n’est pas une priorité pour votre petite entreprise, vous voudrez peut-être réévaluer. Une équipe en bonne santé peut signifier plus de productivité, moins de coûts et moins de roulement du personnel. Donc, si vous cherchez à améliorer votre initiative de bien-être, voici 20 conseils que vous pouvez utiliser.
Façons d'améliorer le mieux-être au travail
Modifier les options de votre distributeur automatique
Si vous voulez que vos employés soient en bonne santé, alors ils doivent manger sainement. Mais si votre cuisine ou vos distributeurs automatiques dans le couloir sont remplis exclusivement de bonbons et de snacks salés, ils risquent de tomber dans de mauvaises habitudes alimentaires. Au lieu de cela, contactez votre distributeur automatique pour connaître ses options saines ou proposez-lui des options saines à partager dans la cuisine de votre bureau.
$config[code] not foundConservez un tableau des objectifs de l'exercice au bureau
Vous pouvez également encourager l'exercice au sein de votre équipe en permettant à chacun de s'encourager mutuellement et de rester responsable. Configurez un tableau des objectifs dans votre bureau où les employés peuvent ajouter leurs propres objectifs en matière d’exercice ou de santé et informer tout le monde de leurs progrès.
Organiser une équipe pour une course de charité
L'exercice peut également fournir des occasions uniques de renforcer l'esprit d'équipe. Recherchez des événements caritatifs dans votre région pour trouver des marches ou des parcours qui vous permettront de vous inscrire en équipe. Ensuite, recrutez des personnes dans votre bureau pour participer afin que vous puissiez tous vous entraîner et collecter des fonds pour de grandes causes.
Fournir des cartes des sentiers de randonnée locaux
S'il existe des sentiers de randonnée ou des espaces extérieurs uniques dans votre communauté, vous pouvez créer une carte pour que votre équipe les encourage à marcher ou à courir ces zones à leur rythme.
Tenir des réunions de marche
Lorsque vous avez des réunions rapides avec quelques membres de votre équipe, pourquoi ne pas incorporer de l’exercice en même temps? Si vous n’avez pas besoin d’accès à des articles ou à des équipements spécifiques, organisez une réunion de marche afin que vous puissiez également vous entraîner facilement.
Avoir des réunions potluck saines
Même si vous avez besoin de réunions plus traditionnelles dans une salle de conférence ou de réunion, vous pouvez ajouter une touche saine. Demandez à chaque participant d'apporter une collation santé à partager au lieu de se fier uniquement aux beignets et au café.
Offrir des incitatifs aux personnes qui marchent ou se rendent au travail à vélo
Certains de vos employés pourraient également être en mesure de s'entraîner rapidement pendant leur trajet. Pour ceux qui habitent relativement près du bureau, vous pouvez les encourager à marcher à pied ou à vélo par le biais d'un programme de motivation ou même d'un club de marche ou de vélo.
Avoir un étirement tôt le matin
Les étirements peuvent être un excellent moyen d’activer les muscles et d’être dans le bon état d’esprit pour la journée. Alors, rassemblez votre équipe le lendemain matin pour une séance d'étirement, de méditation ou de yoga afin de bien commencer la journée.
Organiser un échange d'équipement d'exercice
Il y a de fortes chances que certains membres de votre équipe aient chez eux un matériel d’entraînement qu’ils n’utilisent plus. Alors, pourquoi ne pas donner une nouvelle vie à cet équipement en le transmettant à quelqu'un d'autre? Organisez un échange afin que les membres de votre équipe puissent rapporter le matériel qu'ils n'utilisent plus et l'échanger contre de nouveaux articles.
Négocier des réductions de club de santé pour les employés
Vous pouvez également trouver un gymnase ou un club de santé à proximité et essayer de négocier un tarif de groupe pour vos employés afin de convaincre davantage d'entre eux de s'y joindre.
Fournir des affiches et des brochures sur la nutrition
Parfois, armer les gens d'informations est le meilleur moyen de les amener à changer. Mettez des affiches ou des brochures autour de votre bureau avec des conseils sur l’alimentation saine ou des méthodes d’exercice uniques afin que vos employés puissent en tirer des leçons.
Offre des bureaux debout
Rester assis à un bureau toute la journée peut être un inconvénient majeur pour la santé des employés de bureau. Mais vous pouvez proposer des bureaux debout ou hybrides pour donner à vos employés la possibilité de rester debout ou de bouger davantage tout au long de la journée.
Envoyer des conseils quotidiens sur le soulagement du stress
Le stress peut être un autre facteur pouvant avoir un impact négatif sur votre équipe. Mais vous pouvez essayer de lutter contre cela au moyen de simples astuces ou de méthodes de réduction du stress que vous pouvez envoyer par courrier électronique au début de chaque jour ou de chaque semaine.
Célébrez les jalons des employés
Lorsque vos employés atteignent certains de leurs objectifs en matière de conditionnement physique ou de saine alimentation, il est important de reconnaître et de célébrer ces réalisations pour les encourager à continuer. Félicitez-les lors de la réunion hebdomadaire ou offrez même un petit stimulant pour les grandes réalisations.
Inciter à cesser de fumer
Si vous avez des fumeurs dans votre bureau, les encourager à renoncer à cette habitude pourrait donner lieu à une victoire majeure en matière de bien-être pour votre équipe dans son ensemble. Vous pouvez offrir un petit bonus ou une autre incitation pour encourager les membres de l’équipe à cesser de fumer, si c’est l’un de leurs principaux objectifs.
Organisez un défi de perte de poids
Vous pouvez également impliquer toute votre équipe dans un défi de perte de poids à l'échelle de l'entreprise. Divisez votre équipe en départements ou en petits groupes et suivez les progrès de chaque équipe sur plusieurs mois afin de pouvoir récompenser l'équipe gagnante à la fin du concours.
Créer un bulletin de mieux-être
Pour informer régulièrement votre équipe des problèmes de bien-être et proposer des conseils et des mises à jour sur les progrès, vous pouvez créer un bulletin d'information hebdomadaire ou mensuel spécifiquement consacré au bien-être de votre équipe.
Collaborez pour un livre de recettes de bureau sain
Vous pouvez également impliquer toute votre équipe en leur demandant de partager leurs recettes santé préférées, puis de les compiler dans un livre de recettes santé à partager.
Organiser des foires régulières sur la santé
Chaque année ou chaque trimestre, vous pouvez également organiser une foire sur la santé sur votre lieu de travail où vous pouvez inviter divers prestataires de services de santé, comme ceux qui peuvent proposer des dépistages, des collations santé ou même des conseils de mise en forme.
Demander la contribution des employés
Comme pour toutes les initiatives d’employés importantes que vous démarrez dans votre entreprise, il est important d’obtenir des informations tout au long du processus. Organisez un sondage ou discutez simplement avec vos employés de ce qui, selon eux, contribuerait à améliorer le bien-être au bureau.
Sentier pédestre Photo via Shutterstock
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