Beaucoup de gens voient ce qui ne va pas chez les autres mais ne se regardent pas de plus près. L'auto-évaluation est cruciale pour être les meilleurs possibles à tout moment. Il est utile d’avoir une personne brutalement honnête pour vous aider dans ce voyage de découverte de soi. L'autoévaluation signifie regarder au plus profond de soi et se concentrer sur vous. Nous ne parlons pas d’être égocentriques mais de vous permettre d’en apprendre davantage sur la personne qui vous regarde dans le miroir. La personne que même vos amis les plus astucieux peuvent ne pas connaître, car vous l'avez si bien masquée.
$config[code] not foundAcceptez que vous serez très honnête avec vous-même. Regarder dans le miroir vous révélera qui vous êtes vraiment. Commençons donc par là. Regardez-vous longuement dans le miroir: Quel reflet voyez-vous?
Exercice: Décrivez la personne que vous voyez dans le miroir en utilisant 25 adjectifs significatifs. Utilisez les bons et les mauvais; rappelez-vous qu'il s'agit d'un exercice véridique. Creusez au fond, soyez honnête, ce n'est pas un exercice pour qui vous voulez être; Cet exercice est pour la personne qui vous regarde maintenant. Soyez audacieux - permettez-vous de redécouvrir quelques vérités perdues.
(Remarque: si vous entreprenez ce voyage avec un ami, demandez-lui de faire la même chose et de comparer les adjectifs. Cela devrait susciter une conversation. Essayez de ne pas chercher d'excuses pour les adjectifs. Le but de cet exercice est de voir Comment vous voyez-vous? Ajoutez les adjectifs de la liste de vos amis à la vôtre et mettez cette liste à la place où elle est bien visible.)
Maintenant que vous avez examiné qui vous voyez se refléter dans le miroir, il est temps de réfléchir à vos goûts et à vos dégoûts. Ceci est important pour vous permettre d'identifier les problèmes potentiels et de vous aider à trouver la cause. Comprendre pourquoi une phrase ou une action peut vous affecter négativement vous aide à éviter de répéter un comportement médiocre. Rappelez-vous: si nous ne parvenons pas à faire face à notre passé, nous sommes destinés à le répéter. Cherchez des moyens de faire face à ces facteurs de stress.
Exercice: Quelles activités aimez-vous faire? Quel type de livres aimez-vous lire? Que ne pouvez-vous pas tolérer (sans exception)? Qu'est-ce qui te rend triste? Pour chaque réponse, explique pourquoi. Explorez les profondeurs de pourquoi et pas seulement la surface.
(Remarque: permettez à votre ami de réfléchir à 20 questions et de vous interviewer, en notant chaque réponse textuellement.)
Identifiez ce qui vous rend heureux au-delà de la comparaison. Dans la vie, nous devrions être passionnés par ce que nous faisons, ou pourquoi le faire? Qu'est-ce qui vous motive à vous lever chaque jour? Ce serait ta passion. Votre désir de vivre - cela vous poussera à agir, même lorsque vous êtes épuisé physiquement, émotionnellement et mentalement.
Exercice: Commencez un journal. Qu'est-ce qui vous apporte le plus de satisfaction? Chaque jour pendant sept jours, écrivez sur vos émotions, actions, pensées et leçons apprises. Ecrivez ce qui est sans effort et le plus gratifiant. Bien que vous le fassiez pendant sept jours, vous pouvez inclure des entrées passées et présentes. Contrairement aux journaux intimes, les journaux traitent principalement de pensées et de réflexions, par opposition aux événements quotidiens.
Beaucoup de gens redoutent les questions posées par les intervieweurs. Quels sont vos forces et faiblesses? La vérité est que nous avons tous les deux. Vous devez être prêt à discuter et à explorer les traits positifs et négatifs que vous possédez. Lorsque vous discutez de vos forces et de vos faiblesses, analysez comment vous allez augmenter ou diminuer leurs effets sur votre performance globale, de manière professionnelle et personnelle.
Exercice: écrivez vos forces et vos faiblesses (positives et négatives). Contrairement à un entretien d'embauche, vous n'allez pas atténuer le choc. Notez les avantages et les inconvénients de chacun, puis indiquez comment augmenter ou diminuer leur impact sur votre personnalité.
(Remarque: Demandez à un ami d'écrire ce qu'il considère comme vos forces et vos faiblesses et ce à quoi il voit que vous êtes bon. Est-ce quelque chose que vous faites naturellement ou l'avez-vous appris? Discutez de leur liste et voyez comment cultiver, nourrir et développez vos capacités naturellement douées en compétences efficaces.)
Votre personnalité est basée sur vos expériences dans la vie. Alors maintenant, jetez un oeil dans le miroir à nouveau; Cette fois, vous réfléchissez à quel type de personne vous êtes. Êtes-vous un introverti ou un extraverti? Dirigez-vous le peloton ou préférez-vous vous asseoir sur le porche et regarder? Êtes-vous créatif? Un solutionneur de problèmes? Êtes-vous quelqu'un qui invite au changement ou le changement vous a-t-il bouleversé? Une idée nouvelle et fraîche vous enthousiasme-t-elle ou le communalisme vous réconforte-t-il? Êtes-vous un joueur d'équipe ou travaillez-vous seul?
Exercice: trouvez un test de personnalité objectif, prenez-le et notez vos résultats et commentaires. Vous pouvez accéder à l'un de ces tests via le lien dans la section Références.
(Remarque: discutez de vos résultats avec votre famille et vos amis. Vous constaterez que certaines conversations remarquables vont se développer. Utilisez ces informations et ces discussions pour intensifier le positif et éviter le négatif.)
Enfin, que feriez-vous même si aucun salaire n'était impliqué? Beaucoup de gens disent que l'argent les motive, mais ce qui les motive vraiment, c'est ce que l'argent leur permettra de faire. Alors, que feriez-vous si l'échec n'était pas une option? C'est la chose la plus difficile à réaliser. Beaucoup d'entre nous ne font pas ce qui nous motive vraiment parce que nous nous sommes fixés des objectifs secondaires.
Différentes choses motivent les gens. Identifier le facteur "pourquoi" est essentiel dans l'auto-évaluation. Savoir pourquoi vous faites ce que vous faites aide à surmonter les oppositions. Cela vous prépare à faire un effort supplémentaire pour les promotions, à contribuer, à être reconnu et à ressentir de la joie tout au long de votre journée. Juste au cas où vous vous le demanderiez, oui, payez-le, ce qui le rend encore plus doux. Ne laissez pas un travail vous définir, mais vous définissez le travail que vous voulez faire en fonction de qui vous êtes.
Exercice: Répondez aux questions suivantes - Aimez-vous être reconnu pour un travail bien fait? Cherchez-vous des façons de contribuer de nouvelles idées? Êtes-vous créatif? Êtes-vous un cruncher de numéro? Aimez-vous penser? Aimez-vous lire? Il ne faut pas répondre à ces questions en fonction de votre emploi actuel. Répondez-leur en fonction de la personne que vous êtes en train de découvrir. Ils devraient provoquer des questions plus profondes. Creuser! Creuser! Creuser!
(Remarque: vous pouvez également passer un test de carrière pour vous aider à mesurer vos compétences et vos préférences. Un changement de carrière pourrait vous convenir ou simplement apprendre que vous en avez plus à offrir à votre employeur actuel changera votre conduite le lundi matin.)
Pointe
Plus vous regardez longtemps dans le miroir, plus la photo sera claire. Mieux vous vous sentez et plus vous savez qui vous êtes Il existe de nombreuses façons de faire une auto-évaluation; le but est de le faire honnêtement. Parfois, il est préférable de faire appel à un coach personnel que de le faire seul ou avec des amis qui pourraient vouloir épargner un sentiment ou deux.
Attention
L'auto-évaluation vous drainera mentalement et émotionnellement. Il est important d'avoir du soutien autour de vous. Si cela est fait correctement, vous devrez prendre des décisions difficiles. N'épargnez aucun sentiment (le vôtre); le but est de faire des changements pour le mieux.
